{"id":116217,"date":"2011-05-31T00:00:00","date_gmt":"2011-05-31T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2011-05-31T00:00:00","modified_gmt":"2011-05-31T00:00:00","slug":"nordic-walking-tra-le-stelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2011\/05\/nordic-walking-tra-le-stelle\/116217\/","title":{"rendered":"Nordic Walking tra le stelle"},"content":{"rendered":"<div>Panorami forestali alternati a lande, pavimenti di felce e soffitti di aghi, soffice muschio e fiori colorati, ma soprattutto <b>immacolata tranquillit&agrave;<\/b>: il <b>Parco Pineta &egrave; un ambiente ideale per il Nordic Walking<\/b>, grazie anche alle propriet&agrave; morfologiche di sentieri e percorsi. Il Parco Pineta e la Fondazione Osservatorio Astronomico di Tradate organizzano <b>corsi ed escursioni di Nordic Walking<\/b> in compagnia dei suoi istruttori; il prossimo appuntamento &egrave; per venerd&igrave; 17 giugno con l&rsquo;<b>escursione<\/b> dal titolo &ldquo;<b>Nordic Walking tra le stelle<\/b>&rdquo; dedicata a coloro che gi&agrave; conoscono questa tecnica sportiva. In programma <b>Venerd&igrave; 17 giugno 2011, <i>alle 20.30, con <\/i><\/b><i>iscrizione obbligatoria entro venerd&igrave; 3 giugno.<\/i> Sbacchettiamo nel tramonto, preparandoci per una serata suggestiva presso l&rsquo;Osservatorio Astronomico alla scoperta del cielo stellato che ci sovrasta; escursione di Nordic Walking dedicata a coloro che gi&agrave; conoscono questa tecnica sportiva.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><i>Nordic Walking<\/i><\/div>\n<div>Nata tra i paesaggi della Finlandia, questa <b>salutare attivit&agrave; fisica<\/b> costituisce un <b>efficace concentrato di movimenti a basso impatto<\/b> sia muscolare che articolare; uno <b>sport che permette di godere a pieno del patrimonio naturale che ci circonda<\/b>, praticabile in tutte le stagioni, da soli o in compagnia.<\/div>\n<div>I <b>vantaggi <\/b>di questa pratica sportiva sono <b>molteplici<\/b>, dal <b>miglioramento della mobilit&agrave; delle articolazioni e rafforzamento della muscolatura<\/b> di tutto il corpo, passando per la <b>diminuzione dello stress<\/b> <b>e<\/b>, soprattutto, del <b>peso corporeo<\/b> (con una aumento di consumo calorico fino al 40% in pi&ugrave; rispetto alla classica&nbsp;camminata), nonch&eacute; l&rsquo;<b>ottimizzazione<\/b> <b>degli aspetti cardio-circolatori<\/b> <b>e di respirazione<\/b>. Il <b>Nordic Walking<\/b> &egrave; <b>efficace a condizione che si utilizzi correttamente la tecnica<\/b> onde impedire effetti negativi con conseguenti sovraccarichi sull&rsquo;apparato locomotore; per questo motivo <b>&egrave; necessario apprenderla frequentando appositi corsi base<\/b>.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suggestiva escursione con i bastoncini nel Parco Pineta in programma per venerd\u00ec 7 giugno. 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