{"id":1313477,"date":"2021-03-04T07:18:29","date_gmt":"2021-03-04T06:18:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1313477"},"modified":"2021-03-04T09:47:10","modified_gmt":"2021-03-04T08:47:10","slug":"cyclette-casa-tutti-modelli-sul-mercato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2021\/03\/cyclette-casa-tutti-modelli-sul-mercato\/1313477\/","title":{"rendered":"Cyclette per casa: tutti i modelli sul mercato"},"content":{"rendered":"

\u00c8 uno degli attrezzi per fare sport a casa pi\u00f9 usati da sempre, ancor di pi\u00f9 in questa fase storica cos\u00ec particolare. L\u2019ideale per restare in forma senza doversi necessariamente recare in palestra o se non sia ha tempo di praticare attivit\u00e0 sportiva all\u2019aperto. La cyclette riproduce il meccanismo della bicicletta tradizionale ma senza muoversi da casa.
\nChe sia per dimagrire, per tenersi in forma ed anche per fare riabilitazione, la cyclette \u00e8 l\u2019ideale per l\u2019allenamento in bicicletta indoor. In italiano si parla spesso di ciclocamera, nome differente per lo stesso concetto: una bici per allenarsi a casa. Oggi questi strumenti si sono fatti estremamente competitivi e performanti, il tutto per garantire una scelta realmente vasta. Quali sono le tipologie di cyclette tra le quali scegliere?<\/p>\n

Cyclette orizzontale<\/strong><\/p>\n

Partiamo dalle cyclette orizzontali, un modello di bici da casa che consente di allenarsi da seduti poggiandosi ad uno schienale. Un modello quindi pi\u00f9 comodo rispetto alle tradizionali bici da camera e che per questa sua caratteristica \u00e8 pi\u00f9 adatta a chi non \u00e8 troppo abituato ad allenarsi con regolarit\u00e0.
\nUna cyclette orizzontale<\/a> inoltre si adatta, proprio per la sua morfologia, anche a chi dovesse avere qualche fastidio a livello di dolori di schiena che rende difficoltoso l\u2019allenamento su una bici tradizionale. Un po\u2019 come stare seduti su una sedia regolabile con uno schienale anatomico: le gambe quindi saranno in perfetta linea orizzontale con la parte alta del corpo.<\/p>\n

Cyclette verticale<\/strong><\/p>\n

E qui non c\u2019\u00e8 bisogno di troppe spiegazioni: una cyclette verticale \u00e8 la versione statica di una tradizionale bici. La posizione di pedalata sar\u00e0 quindi quella classica, in verticale, adatta a chi \u00e8 abituato a praticare attivit\u00e0 sportiva o comunque con chi ha particolare dimestichezza con la bici.
\nRispetto alle cyclette orizzontali, queste tradizionali hanno il vantaggio di essere meno ingombranti e per questo pi\u00f9 facilmente posizionabili all\u2019interno di qualsiasi contesto domestico. Inoltre, con una cyclette verticale classica si vanno a bruciare molte pi\u00f9 calorie rispetto ad una orizzontale.<\/p>\n

Cyclette ellittica<\/strong><\/p>\n

Un mix tra cyclette tradizionale e tapis roulant che consente di allenare tutti i muscoli del copro, in quanto si va a svolgere un allenamento completo non solo per le gambe ma anche per le braccia. L\u2019ellittica presenta infatti un movimento combinato della parte inferiore e di quella superiore che oltre a far bruciare molti grassi contribuisce a sviluppare la coordinazione.<\/p>\n

Cyclette spin bike<\/strong><\/p>\n

Un modello di cyclette verticale di dimensioni ancora pi\u00f9 limitate, particolarmente utilizzata nell\u2019allenamento di spinning che consente di pedalare a velocit\u00e0 elevate. Una formula molto utile per chi ha bisogno di bruciare molte calorie e per chi sia gi\u00e0 allenato. Le spin bike consentono una postura piegata in avanti, in posizione da corsa, con un manubrio ergonomico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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