{"id":1347003,"date":"2021-06-04T16:41:53","date_gmt":"2021-06-04T14:41:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1347003"},"modified":"2021-06-04T16:41:53","modified_gmt":"2021-06-04T14:41:53","slug":"cose-la-sindrome-visione-al-computer-quali-rimedi-applicare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2021\/06\/cose-la-sindrome-visione-al-computer-quali-rimedi-applicare\/1347003\/","title":{"rendered":"Cos\u2019\u00e8 la sindrome da visione al computer e quali rimedi applicare"},"content":{"rendered":"

In questi ultimi anni, anche a causa della pandemia che ha impedito i nostri spostamenti ci siamo proiettati sempre di pi\u00f9 verso una realt\u00e0 digitale, introducendo concetti come Smart Working o Didattica a Distanza, termini diventati ormai di uso comune ma fino all\u2019anno scorso quasi sconosciuti.<\/p>\n

Questa \u201cdigitalizzazione\u201d sicuramente ha risolto molti dei nostri problemi, come ad esempio l\u2019immediatezza nella comunicazione o la capacit\u00e0 di unire persone che si trovano fisicamente in luoghi distanti, semplicemente tramite una WebCam.<\/p>\n

Il passo in avanti che stiamo compiendo verso l\u2019 evoluzione digitale va attuato con molta cautela, infatti moltissimi studi hanno constatato che la sovraesposizione ai monitor e pi\u00f9 in generale alla \u201cluce blu\u201d emessa da Smartphone,Pc,Tablet e Televisori, pu\u00f2 diventare un fattore determinante (in negativo) sul nostro organismo, tanto da diventare una vera e propria sindrome: la Sindrome da Visione da Computer.<\/p>\n

In questo articolo ti parleremo delle conseguenze legate all\u2019esposizione prolungata ai monitor e tutti i rimedi a cui puoi ricorrere: dal filtro regolabile sul tuo dispositivo fino ad arrivare a pellicole protettive e occhiali da computer<\/a>.<\/p>\n

Sindrome da Visione al Computer<\/strong><\/h3>\n

La sindrome da Visione al Computer \u00e8 l\u2019insieme di tutte le problematiche che coinvolgono la vista e pi\u00f9 in generale il nostro organismo ed \u00e8 dovuto dalla sovraesposizione prolungata alla luce blu, emessa in grande quantit\u00e0 dai dispositivi elettronici, diventati ormai di uso quotidiano.<\/p>\n

Le conseguenze possono essere diverse: dal semplice mal di testa, accompagnato da stanchezza a fine giornata, possiamo trovare disturbi legati all\u2019insonnia.<\/p>\n

Proprio cos\u00ec, le luci emesse dai monitor, specialmente se non sono dotate del filtro \u201cregolazione notturna\u201d o\u00a0 diciture simili all\u2019interno del dispositivo, stravolgono letteralmente il nostro ciclo notturno e la percezione di \u201cdover andare a dormire\u201d automaticamente \u00e8 posticipata di qualche ora.<\/p>\n

Questo \u00e8 dovuto dal fatto che le luci blu, con quell\u2019intensit\u00e0, fanno percepire al nostro cervello che sia ancora giorno, quindi il nostro organismo non percepisce il senso del sonno.<\/p>\n

Ecco perch\u00e9 \u00e8 consigliato, dopo le 22, ridurre l\u2019intensit\u00e0 di illuminazione dei nostri dispositivi, non solo Smartphone, Tv e Pc ma anche le luci della tua stanza andrebbero spente al fine di creare l\u2019ambiente pi\u00f9 \u201cconfortevole\u201d per la tua vista ed il tuo cervello.<\/p>\n

Con il passare degli anni e l\u2019evolversi della tecnologia molti studiosi hanno cercato di capire nel dettaglio come la Sindrome da Visione al Computer incidesse sul nostro organismo ed in quali misure.<\/p>\n

Gi\u00e0 nel 2004,\u00a0 periodo nel quale si sapeva molto poco a riguardo, alcuni studiosi spagnoli avevano considerato questa problematica, svolgendo un esperimento su 28 impiegati di uffici, che adoperavano quotidianamente PC.<\/p>\n

Pi\u00f9 di 15 anni fa, gli studiosi avevano notato quanto fosse indispensabile l\u2019utilizzo di filtri che schermassero la luce blu; un altro fattore che risulta essere determinante riguarda l \u201cangolo di sguardo\u201d in cui guardiamo il monitor in questione: minore sar\u00e0 l\u2019angolo e minore sar\u00e0 il danno arrecato al nostro occhio (fonte:\u00a0 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15580914\/<\/a>).<\/p>\n

Soluzioni per sindrome da visione al computer<\/strong><\/h3>\n

Negli anni la tecnologia ci ha permesso di ridurre agevolmente problemi legati a questa sindrome.<\/p>\n

Come anticipato inizialmente, il mercato offre varie soluzioni, puoi addirittura pensare di sommare due o pi\u00f9 filtri per ottenere un filtraggio maggiore: sicuramente vanno menzionate le regolazioni gi\u00e0 presenti all\u2019interno dei nostri dispositivi, che permettono di regolare la luminosit\u00e0. Troviamo poi una serie di dispositivi come le pellicole adesive protettive, di diverse dimensioni. Possono adattarsi\u00a0 a tutti i dispositivi elettronici, dagli smartphone pi\u00f9 tascabili alle Smart Tv di 60 pollici; \u00e8 sufficiente applicarvele sopra, dopodich\u00e8 una patina giallina rivestir\u00e0 il vostro schermo.<\/p>\n

Infine troviamo gli occhiali con filtro anti luce blu: una soluzione moderna che pu\u00f2 risultare anche un vero e proprio accessorio da indossare in ogni occasione.<\/p>\n

Parliamo di occhiali neutri o da lettura che godono di un filtro anti luce blu, e filtrano notevolmente la luce blu.<\/p>\n

Noi abbiamo provato quelli di Nowave e ci sentiamo di dire che si tratta di un buon prodotto, che consente di stare qualche ora in pi\u00f9 davanti allo schermo.<\/p>\n

Ovviamente, come accennato in precedenza, \u00e8 possibile utilizzare due o pi\u00f9 filtri contemporaneamente: per\u00a0 un filtraggio maggiore puoi indossare gli occhiali anti luce blu ed applicare la pellicola protettiva sul monitor in questione.<\/p>\n

Con queste soluzioni le tue sessioni di studio, gaming o lavoro non saranno pi\u00f9 cos\u00ec stressanti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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