{"id":137993,"date":"2010-09-28T00:00:00","date_gmt":"2010-09-28T00:00:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2010-09-28T00:00:00","modified_gmt":"2010-09-28T00:00:00","slug":"nordic-walking-nel-parco-pineta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2010\/09\/nordic-walking-nel-parco-pineta\/137993\/","title":{"rendered":"Nordic Walking nel Parco Pineta"},"content":{"rendered":"
\"\"Nordic Walking nel Parco Pineta. <\/b>Nata tra i paesaggi della Finlandia, questa salutare attività fisica<\/b> costituisce un efficace concentrato di movimenti a basso impatto<\/b> sia muscolare che articolare; uno sport che permette di godere a pieno del patrimonio naturale che ci circonda<\/b>, praticabile in tutte le stagioni, da soli o in compagnia. Il Parco Pineta di Appiano Gentile e Tradate, <\/b>in seguito all’esperienza positiva fatta la scorsa primavera, propone un nuovo Corso Base e un Corso Avanzato nei mesi di ottobre e novembre.<\/b><\/div>\n
 <\/div>\n
Panorami forestali alternati a lande, pavimenti di felce e soffitti di aghi, soffice muschio e fiori colorati, ma soprattutto immacolata tranquillità<\/b>; il Parco Pineta è un ambiente ideale per il Nordic Walking<\/b>, grazie anche alle proprietà morfologiche di sentieri e percorsi.<\/div>\n
I vantaggi <\/b>di questa pratica sportiva sono molteplici<\/b>, dal miglioramento della mobilità delle articolazioni e rafforzamento della muscolatura<\/b> di tutto il corpo, passando per la diminuzione dello stress<\/b> e<\/b>, soprattutto, del peso corporeo<\/b> (con una aumento di consumo calorico fino al 40% in più rispetto alla classica camminata), nonché l’ottimizzazione<\/b> degli aspetti cardio-circolatori<\/b> e di respirazione<\/b>. La conseguenza è che, senza avvertire fatica<\/b>, dolore o affanno, si possono ottenere risultati<\/b>, in termini di benessere, allenamento, forza e resistenza, diversamente raggiungibili se non con elevato impegno o sacrificio.<\/div>\n
Per Informazioni ed iscrizioni: Franco Formica (Istruttore) 340.3351858 – formica.franco@libero.it<\/a>; Ivan Cataldo (istruttore) 0331.841900 – info@parcodidatticoscientifico.it<\/a> . Il Nordic Walking<\/b> è efficace a condizione che si utilizzi correttamente la tecnica<\/b> onde impedire effetti negativi con conseguenti sovraccarichi sull’apparato locomotore. Per questo motivo è necessario apprenderla frequentando appositi corsi base<\/b>.<\/div>\n
 <\/div>\n
Info sui corsi:<\/div>\n
 <\/b><\/div>\n
CORSO BASE DI NORDIC WALKING<\/b><\/div>\n
(3 lezioni) domenica dalle 9.00 alle 12.00<\/div>\n
17 ottobre, 24 ottobre e 7 novembre<\/div>\n
CORSO AVANZATO DI NORDIC WALKING<\/b><\/div>\n
(1 lezione) domenica dalle 9.00 alle 12.00<\/div>\n
14 novembre<\/div>\n
c\\o Centro Didattico Scientifico, via ai ronchi – Tradate<\/div>\n
(Loc. Abbiate Guazzone – seguire le indicazioni stradali per "Osservatorio Astronomico)<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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