{"id":1417183,"date":"2022-01-08T11:38:38","date_gmt":"2022-01-08T10:38:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1417183"},"modified":"2022-01-10T11:40:55","modified_gmt":"2022-01-10T10:40:55","slug":"benefici-della-sauna-finlandese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/01\/benefici-della-sauna-finlandese\/1417183\/","title":{"rendered":"I benefici della sauna finlandese"},"content":{"rendered":"<p>Se sei un appassionato di massaggi e idromassaggio, non potrai fare anche a meno di concederti una sauna finlandese. Scopriamo insieme di cosa si tratta e come funziona.<\/p>\n<h2>In cosa consiste la sauna finlandese<\/h2>\n<p>La sauna secca, meglio nota come sauna finlandese, ti permette di <strong>immergerti in un ambiente dove la temperatura raggiungere gli 80-100\u00b0C<\/strong>; l\u2019umidit\u00e0, invece, \u00e8 solamente del 10-20%, cos\u00ec da favorire una maggiore traspirazione della pelle. Potrai percepire il\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.wellisitalia.it\/sauna-finlandese\/\">benessere assoluto con la sauna finlandese<\/a> anche grazie all\u2019aggiunta di oli essenziali con effetto balsamico: in tal caso, sono da utilizzarsi quello di pino o di eucalipto. In base alle tue preferenze, potrai scegliere gli olii essenziali che preferisci cos\u00ec da rilassarti all\u2019interno della sauna finlandese. Questo tipo di sauna consente di alternare dei momenti dedicati alla sauna e altri con bagni o docce di acqua fredda, cos\u00ec da poter davvero beneficiare del trattamento. Se non hai mai provato questa esperienza, ti suggeriamo di andare in un centro specializzato, dove potrai concederti qualche momento rilassante, magari in compagnia di amici o della tua famiglia.<\/p>\n<h2>I benefici della sauna finlandese<\/h2>\n<p>Una volta che hai capito come funziona la sauna finlandese, ti vogliamo parlare dei <strong>benefici nel praticare questo tipo di trattamento<\/strong>: l\u2019uso regolare della sauna finlandese, infatti, ti permette di avere grandi vantaggi fisici. Quello pi\u00f9 evidente riguarda proprio i muscoli e i nervi: grazie al trattamento caldo, infatti, potrai notare un maggiore sollievo dalla tensione nervosa. Il calore emanato all\u2019interno della sauna consente di farti rilassare al meglio, specie se sei uno sportivo oppure se sei solito trascorrere molto tempo da seduto e soffri di dolori ai muscoli. Un altro evidente beneficio derivante dall\u2019uso della sauna secca riguarda proprio l\u2019eliminazione delle impurit\u00e0: attraverso la sudorazione, infatti, \u00e8 possibile rimuovere le impurit\u00e0 e lo strato di cellule morte che sono pi\u00f9 superficiali. La pelle grazie al trattamento di calore pu\u00f2 ottenere un maggiore riscontro, diventando cos\u00ec pi\u00f9 tonica, liscia e luminosa. In questa maniera, potrai notare quasi sin da subito una bella pelle, morbida e dall\u2019aspetto pi\u00f9 sano. Una seduta in sauna secca eseguita con regolarit\u00e0 potr\u00e0 aiutarti a disintossicare il corpo e, al tempo stesso, stimolare la circolazione.<\/p>\n<h2>Come costruire una sauna finlandese a casa<\/h2>\n<p>Lo sai che \u00e8 possibile anche <strong>costruire una sauna finlandese all\u2019interno della tua abitazione<\/strong>? Ebbene s\u00ec, potrai creare una oasi nella tua casa, a patto per\u00f2 che tu abbia il giusto spazio per ospitare una postazione di relax come questa. Con alcuni metri quadrati potrai sistemare un box ad hoc al cui interno vi \u00e8 presente la camera dove si potr\u00e0 svolgere il trattamento rilassante e caldo. In commercio, infatti, esistono tanti kit di sauna fai-da-te che si possono costruire da soli e utilizzare con estrema facilit\u00e0. Il nostro suggerimento \u00e8 di trovare un rivenditore affidabile, che possa suggerirti il modello migliore di sauna finlandese per la tua casa. Potrai aggiungere successivamente anche dei kit con ciotole e mestolo utili per effettuare delle pause tra fase di calore e acqua fredda. Una volta che avrai individuato il modello migliore di sauna secca e l\u2019angolo della tua dimora in cui sistemare la sauna, potrai finalmente dedicarti a questo momento di relax in compagnia della tua dolce met\u00e0 o, perch\u00e9 no, degli amici pi\u00f9 cari. In commercio esistono tante dimensioni di sauna secca che ti permetteranno di ospitare un numero differente di persone in cabina, magari ascoltando pure dell\u2019ottima musica attraverso degli accessori di cui \u00e8 stata equipaggiata la sauna. Molti costruttori offrono cabine per questo tipo di trattamento compatte, ma comunque adatte per l\u2019abitazione; naturalmente, spetter\u00e0 a te la scelta finale in base alla metratura che hai a disposizione nel tuo edificio. Non ti resta che scegliere la migliore proposta per la tua casa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prendersi cura del proprio corpo \u00e8 fondamentale: scopriamo quali sono i benefici principali di cui si pu\u00f2 godere con una sauna finlandese<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6943,86480],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>I benefici della sauna finlandese<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prendersi cura del proprio corpo \u00e8 fondamentale: scopriamo quali sono i benefici principali di cui si pu\u00f2 godere con una sauna finlandese\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta 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