{"id":1417976,"date":"2022-01-12T14:17:17","date_gmt":"2022-01-12T13:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1417976"},"modified":"2022-01-12T15:23:17","modified_gmt":"2022-01-12T14:23:17","slug":"funziona-la-sindrome-burnout-quale-terapia-seguire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/01\/funziona-la-sindrome-burnout-quale-terapia-seguire\/1417976\/","title":{"rendered":"Come funziona la sindrome da Burnout? Quale terapia seguire"},"content":{"rendered":"

Molte persone dopo una giornata lavorativa tornano a casa, manifestando problemi legati alla stanchezza e allo stress. In molti casi si tratta del risultato legato a un livello di impegno maggiore; tuttavia alcuni individui tendono a sottostimare la sindrome da burnout, di cui soffrono sempre pi\u00f9 persone, in ambito lavorativo. Ci sono alcune cariche e figure professionali dove questo genere di malessere \u00e8 sempre pi\u00f9 frequente e diffuso. Vediamo quindi insieme di che cosa si tratta e come bisogna affrontarlo per tempo.<\/p>\n

Cos’\u00e8 il burnout? Di che cosa si tratta precisamente?<\/strong><\/h3>\n

Burnout deriva dall\u2019inglese e pu\u00f2 essere tradotto come \u201cbruciato\u201d o \u201cesaurito\u201d. <\/strong><\/p>\n

Il burnout \u00e8 uno stato di esaurimento emotivo, fisico e mentale causato da uno stress eccessivo e prolungato. Si verifica quando un individuo si sente sopraffatto, emotivamente svuotato e incapace di soddisfare le richieste costanti. Man mano che lo stress continua, inizia a perdere l’interesse e la motivazione che lo hanno portato ad assumere un certo ruolo nella societ\u00e0 e quindi in ambito lavorativo.Il burnout riduce la produttivit\u00e0 e indebolisce la propria energia, facendoci sentire sempre pi\u00f9 impotenti, senza speranza, cinici e pieni di risentimento. Alla fine, potremmo sentirci come se non avessimo pi\u00f9 niente da dare. Oggi grazie alla diffusione del web questi servizi vengono offerti da professionisti online, un esempio \u00e8 quello di Serenis Health, societ\u00e0 che gestisce il servizio di psicologo online Serenis.it<\/strong><\/a> con una buona esperienza in burnout<\/strong><\/a>.<\/p>\n

Si tratta di un fenomeno che non va affatto trascurato e sottovalutato, motivo per cui \u00e8 importante chiedere aiuto attraverso una psicoterapia online specifica per questo tipo di trattamento. Sempre pi\u00f9 persone stanno facendo ricorso a un percorso di terapia online, con risultati ottimali. Scoprire cosa stiamo cercando \u00e8 la chiave per risolvere i nostri problemi e per farlo basta compilare un questionario scientifico il quale con l\u2019ausilio di poche semplici domande fornir\u00e0 al nostro psicoterapeuta le chiavi per iniziare un percorso specifico e personalizzato in ogni ambito e disturbo possibile, incluso quello del burnout.<\/p>\n

Quali sono gli effetti del burnout<\/strong><\/h3>\n

Gli effetti negativi del burnout si riversano in ogni area della vita, compresa la casa, il lavoro e la vita sociale. Il burnout pu\u00f2 anche causare cambiamenti a lungo termine al nostro corpo che possono renderci vulnerabili anche a malattie come raffreddore e influenza. A causa delle sue numerose conseguenze, \u00e8 importante affrontare subito il burnout.<\/p>\n

Segni e sintomi di burnout<\/strong><\/h3>\n

La maggior parte di noi ha giorni in cui ci si sente impotenti, sovraccarichi o non apprezzati, quando trascinarsi fuori dal letto richiede grande determinazione e spirito di sacrificio. Se vi sentite cos\u00ec per la maggior parte del tempo, tuttavia, potreste essere davvero nei guai ed \u00e8 bene ricorrere all\u2019aiuto di un terapeuta capace di aiutarvi in un percorso di psicoterapia. Il burnout \u00e8 un processo graduale. Non accade durante la notte, ma pu\u00f2 insinuarsi in noi gradualmente e in modo progressivo. I segni e i sintomi sono inizialmente difficili da capire e da valutare, ma peggiorano con il passare del tempo. Pensiamo quindi ai primi sintomi come segnali di allarme che qualcosa non va e che deve essere affrontato celermente. Se prestiamo attenzione e riduciamo attivamente lo stress, possiamo quindi prevenire un grave esaurimento. Se invece tendiamo a ignorarlo, come molto spesso purtroppo accade, i risultati potrebbero davvero gravi e bisogna intervenire tempestivamente.<\/p>\n

Qual \u00e8 la differenza tra stress e burnout?<\/strong><\/h3>\n

Il burnout pu\u00f2 essere il risultato di uno stress inesorabile, ma non \u00e8 la stessa cosa del troppo stress. Lo stress, nel complesso, implica le pressioni che richiedono troppo da noi sia fisicamente, sia a livello mentale. Tuttavia, le persone stressate possono ancora immaginare che se riescono a tenere tutto sotto controllo, si sentiranno meglio.<\/p>\n

Il burnout, d’altra parte, funziona proprio in questo modo. Essere esauriti significa sentirsi vuoti e mentalmente esausti, privi di motivazione e al di l\u00e0 delle cure. Le persone che soffrono di esaurimento spesso non vedono alcuna speranza di cambiamento positivo nelle loro situazioni. Quando lo stress risulta essere eccessivo vi sembra di annegare o di precipitare nelle proprie responsabilit\u00e0. Ecco, il burnout \u00e8 la sensazione di essere completamente prosciugato; mentre di solito siamo consapevoli di essere molto stressati, non sempre notiamo il fenomeno del \u200b\u200bburnout quando accade. Ecco perch\u00e9 \u00e8 grave e pericolo. Ed ecco perch\u00e9 \u00e8 consigliato ricorrere a uno psicoterapeuta che possa darci una mano a risollevarci e a uscire da questa spiacevole condizione esistenziale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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