{"id":1423977,"date":"2022-01-31T17:57:43","date_gmt":"2022-01-31T16:57:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1423977"},"modified":"2022-01-31T18:17:09","modified_gmt":"2022-01-31T17:17:09","slug":"disagio-pandemia-segnali-non-sottovalutare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/01\/disagio-pandemia-segnali-non-sottovalutare\/1423977\/","title":{"rendered":"Disagio e pandemia: i segnali da non sottovalutare"},"content":{"rendered":"
Foto da Pixabay<\/a><\/h6>\n

La pandemia ha stravolto le vite di tutti dal punto di vista sanitario, della scuola, relazioni sociali e familiari, il tempo libero, libert\u00e0 e progettualit\u00e0. Adattarsi per molti continua ad essere difficile e questo genera forte stress e disagio:\u00a0\u00abTra i giovanissimi l\u2019isolamento sociale sfocia spesso in sindromi di ritiro e auto-isolamento<\/a> come l’agorafobia o il fenomeno degli Hikikomori e sono in forte aumento fenomeni autolesivi<\/a> – spiega Pamela Alberti<\/strong>, psicoterapeuta che ha attivato lo Sportello Covid si ASSS Vergiate rivolto – Tra gli adulti, invece crescono ansia, attacchi di panico e depressione assieme a diverse forme di dipendenze<\/strong>\u00bb.<\/p>\n

\u00abIn questa situazione \u00e8 fondamentale riconoscere precocemente alcune difficolt\u00e0 di adattamento per avere l’opportunit\u00e0 di ricevere il giusto sostegno ed evitare che il disagio peggiori fino a sfociare in un malessere psicologico conclamato\u00bb, spiega la psicoterapeuta che suggerisce di seguito i\u00a0campanelli d’allarme da non sottovalutare e soprattutto in base ai quali chiedere aiuto a uno psicologo \u00abnel momento in cui arrivano ad interferire con attivit\u00e0 e relazioni della propria vita\u00bb, precisa.<\/strong><\/p>\n

QUANDO RIVOGERSI ALL\u2019AMBULATORIO COVID<\/h3>\n

SONNO<\/strong>: quasi sempre i cambiamenti nei cicli giorno\/notte<\/strong> segnalano un disagio e un malessere. Possono manifestarsi con continui risvegli o con difficolt\u00e0 ad addormentarsi o, ancora, con un unico risveglio nel cuore della notte a cui non segue un riaddormentamento.<\/p>\n

ALIMENTAZIONE<\/strong>: cambiamenti rilevanti nel nostro abituale modo di nutrirci (si comincia a mangiare poco, o al contrario, ad abbuffarsi o semplicemente a mangiare in maniera disordinata senza orari n\u00e9 luoghi preposti).<\/p>\n

ROUTINE<\/strong>: la pandemia ha sicuramente portato con s\u00e9 per tutti cambiamenti nelle attivit\u00e0 quotidiane, ma quanto cerchiamo\/riusciamo a mantenere comunque delle routine sane?<\/p>\n

CONCENTRAZIONE<\/strong>: maggiore difficolt\u00e0 a concentrarsi e maggiore fatica a fare le cose che si facevamo prima.<\/p>\n

PERDITA DI INTERESSE \/MOTIVAZIONE<\/strong>: anche di fronte ad attivit\u00e0 prima ritenute piacevoli, la persona fa fatica a sentirsi coinvolta e a volte sente proprio una stanchezza fisica.<\/p>\n

CONSUMO DI ALCOL<\/strong>: potrebbe svilupparsi una tendenza a eccedere nel consumo di alcol per calmare un senso di agitazione e irrequietezza.<\/p>\n

USO DI FARMACI<\/strong>: ricorso a farmaci per ridurre l\u2019ansia, la preoccupazione o i problemi del sonno.<\/p>\n

ATTACCHI DI PANICO:<\/strong> improvvisamente si iniziano a sentire intense sensazioni fisiche come tremori, palpitazioni, tachicardia, sudorazione che fanno temere per la propria incolumit\u00e0.<\/p>\n

ANSIA E DEPRESSIONE la preoccupazione, la sensazione di sconforto e la tristezza diventano pervasive e invalidanti.<\/p>\n

NERVOSISMO\/TENSIONE<\/strong>: ci si sente tesi, nervosi per la maggior parte del tempo e la maggior parte delle giornate e, a volte, questo nervosismo pu\u00f2 sfociare in scatti di rabbia e\/o aggressivit\u00e0.<\/p>\n

TENDENZA ALL\u2019ISOLAMENTO<\/strong>: soprattutto nei giovanissimi, dopo un primo periodo di lockdown e in seguito alle misure di distanziamento fisico, si assiste a una tendenza a fuggire alle relazioni o dalle situazioni sociali (che si potrebbero affrontare con le dovute misure di protezione individuale) con le persone che prima si frequentavano.<\/p>\n

DIPENDENZE DIGITALI\/GIOCO D\u2019AZZARDO<\/strong>: l\u2019uso del digitale pu\u00f2 facilmente trasformarsi in un abuso da cui si fatica a staccarsi.<\/p>\n

Per maggiori informazioni telefonare allo 0331 946093 (interno 1)\u00a0oppure scrivere a poliambulatorio@asssvergiate.it.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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