{"id":1480747,"date":"2022-07-07T13:22:13","date_gmt":"2022-07-07T11:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1480747"},"modified":"2022-07-07T13:22:13","modified_gmt":"2022-07-07T11:22:13","slug":"passi-tempo-davanti-allo-smartphone-calcolarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/07\/passi-tempo-davanti-allo-smartphone-calcolarlo\/1480747\/","title":{"rendered":"Passi troppo tempo davanti allo smartphone? Ecco come calcolarlo"},"content":{"rendered":"

Oggi giorno lo smartphone \u00e8 uno degli strumenti irrinunciabili per una persona: che si tratti di lavoro, di svago, di vacanze, il proprio mobile deve sempre essere \u201cpresente\u201d. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto al fatto che questi dispositivi facilitano la vita e offrono soluzioni veloci a problemi. Esiste per\u00f2 anche un problema legato all\u2019uso eccessivo che gli utenti fanno di questi dispositivi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ma qual\u2019\u00e8 il limite che ciascuno dovrebbe porsi? Un primo passo potrebbe essere quello di sapere quanto tempo effettivamente si trascorre utilizzando lo smartphone e per farlo, iPhone e Android, mettono a disposizione delle apposite funzioni per <\/span>capire quanto tempo si passa con il cellulare<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Andiamo ora a scoprire insieme agli esperti tech di MisterGadget in che modo l\u2019avvento degli smartphone ha influenzato la vita umana e come le funzioni Apple e Android possono aiutare a regolare il rapporto.<\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 smartphone, meno benessere<\/b><\/p>\n

Lo stretto legame che esiste tra telefono cellulare di nuova generazione e il suo proprietario per\u00f2 non presenta solo aspetti positivi: molto spesso infatti il <\/span>\u201c<\/span>rapporto\u201d si trasforma in dipendenza.\u00a0<\/span><\/p>\n

Al mondo, circa 6.648 miliardi di persone, quindi l\u201983.7% del totale possiede uno smartphone (dati <\/span>bankmycell.com<\/b><\/a>). A preoccupare non \u00e8 tanto la diffusione, ma piuttosto la subordinazione che questi device creano nelle persone. Studi dimostrano infatti che nuove fobie come la <\/span>FOMO<\/b> (Fear of Missing Out, la paura di <\/span>\u201c<\/span>essere tagliati fuori\u201d dal mondo social) e la <\/span>Nomofobia<\/b> (da no-mobile, il terrore della non reperibilit\u00e0 immediata) sono nate recentemente a causa del rapporto morboso che certi soggetti hanno con i propri smartphone e con tutti quei mondi a cui \u00e8 possibile accedere tramite essi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Monitorare i tempi di utilizzo<\/b><\/p>\n

Android offre ai suoi utenti la funzione \u201cbenessere digitale\u201d per monitorare le abitudini e i comportamenti digitali, fornendo a supporto numerose statistiche e aiuti. Andando alle <\/span>Impostazioni <\/b>dello smartphone android, e scorrerndo fino alla voce <\/span>Benessere Digitale e controllo parenti\/genitori<\/b> (a seconda della versione Android) sar\u00e0 possibile avere accesso a numerose informazioni: quantit\u00e0 di tempo trascorso davanti allo schermo, notifiche ricevute, quantit\u00e0 di volte in cui lo schermo \u00e8 stato sbloccato, ma anche ricevere consigli e stabilire limiti di utilizzo oltre i quali diventa obbligatorio fermarsi.<\/span>\u00a0<\/b><\/p>\n

Anche iPhone mostra ai propri utenti statistiche relative l\u2019utilizzo del device. La funzione prende il nome di \u201cTempo di utilizzo\u201d ed \u00e8 facilmente accessibile dalle impostazioni. <\/span>Tempo di utilizzo<\/b> d\u00e0 la possibilit\u00e0 di accedere ad informazioni come la media giornaliera di utilizzo delle app, confronti con i giorni e i mesi precedenti, ma anche la possibilit\u00e0 di impostare vere e proprie pause per un \u201cdetox\u201d da mobile phone.\u00a0<\/span><\/p>\n

Usare meglio lo smartphone per usarlo meno<\/b><\/p>\n

Spesso assistiamo ad alcune forme di demonizzazione del cellulare, che lasciano il tempo che trovano e che non rappresentano il modo migliore per creare una consapevolezza sul loro corretto utilizzo. In realt\u00e0, la situazione ideale sarebbe quella di una piena conoscenza di questo potentissimo strumento, perch\u00e9 possa essere un alleato fedele e sicuro nel corso delle nostre giornate, abbinando per\u00f2 anche una chiara percezione dei rischi che sono collegati al suo abuso.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se in un momento di inattivit\u00e0 il primo istinto \u00e8 quello di portare la mano al cellulare, per controllare che cosa compare sullo schermo, \u00e8 venuto il momento di fare un po\u2019 di digital detox: sapere quanto tempo si passa davanti al proprio smartphone \u00e8 gi\u00e0 un buon punto di partenza.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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