{"id":1488603,"date":"2022-08-05T11:47:39","date_gmt":"2022-08-05T09:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1488603"},"modified":"2022-08-05T11:47:39","modified_gmt":"2022-08-05T09:47:39","slug":"consigli-coldiretti-varese-affrontare-le-alte-temperature-inizio-agosto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/08\/consigli-coldiretti-varese-affrontare-le-alte-temperature-inizio-agosto\/1488603\/","title":{"rendered":"I consigli di Coldiretti Varese per affrontare le alte temperature di inizio agosto"},"content":{"rendered":"

Il caldo e l\u2019afa non perdonano, ma purtroppo neppure i rincari dell\u2019energia<\/strong>. Nonostante le temperature decisamente elevate, secondo l\u2019indagine Coldiretti\/Ixe sui comportanti estivi degli italiani, quest\u2019anno il 60% di coloro che dispongono del condizionatore in casa hanno deciso di ridurne l\u2019utilizzo. Secondo i dati Istat relativi, quasi la met\u00e0 delle famiglie italiane (48,8%) dispone di un sistema di condizionamento<\/strong>, con una diffusione sostenuta in tutte le aree del Paese: 51,2% nel Mezzogiorno, 49,1% al Nord e 44,2% al Centro. Nei mesi caldi i condizionatori restano accesi in media sei ore e diciassette minuti al giorno: circa tre ore nel pomeriggio, poco pi\u00f9 di due ore di notte e circa un\u2019ora la mattina. Gli impianti di condizionamento centralizzati o autonomi rimangono accesi pi\u00f9 a lungo (sette ore e undici minuti) rispetto agli apparecchi singoli di solo raffreddamento (sei ore e sette minuti) o di caldo\/freddo (sei ore e un minuto).<\/p>\n

Le famiglie con almeno una persona anziana accendono i condizionatori quasi mezz\u2019ora in meno rispetto alle restanti famiglie<\/strong>, mentre nel pomeriggio gli anziani soli (over 65) li accendono per circa venti minuti in pi\u00f9 delle restanti famiglie e tendono ad accenderli accendono di meno la notte. In questo scenario, nel solo Nord-Ovest, su un campione di 100 famiglie dotate di riscaldamento, acqua calda e condizionamento, risulta che 28 dispongano di un impianto di condizionamento (centralizzato o autonomo), 28 di apparecchi singoli refrigeranti (fissi o portatili) e 44 di apparecchi singoli caldo\/freddo (fissi o portatili). Sulla base dei dati ivi riportati, in uno scenario come quello attuale la scelta di ridurre l\u2019utilizzo dei condizionatori evidenzia in primo luogo gli effetti dell\u2019aumento dei prezzi sui consumi, ma anche, in certi casi, un impegno concreto e un forte senso di responsabilit\u00e0 degli italiani di fronte alle restrizioni annunciate per il prossimo autunno.<\/p>\n

\u201cLa situazione di difficolt\u00e0 economica \u2013 spiega Fernando Fiori, direttore Coldiretti Varese<\/strong> \u2013 \u00e8 ormai tale da costringere i consumatori a tagliare anche su beni essenziali, come il cibo e l\u2019energia. Con l\u2019arrivo della nuova ondata di calore, dunque, \u00e8 necessario seguire alcune regole di buon senso\u201d. Proprio in virt\u00f9 di queste premesse, Coldiretti Varese ha stilato un vero e proprio decalogo di abitudini virtuose da adottare per difendersi dai colpi di calore, che vi riportiamo qui di seguito.<\/p>\n

IL DECALOGO ANTICALDO<\/strong> Cercare refrigerio sui laghi e nei borghi montani ricchi di storia e tradizione. Evitate di uscire nelle ore pi\u00f9 calde, soprattutto tra le 11:00 e le 18:00. Se si \u00e8 soliti trascorrere molto tempo all’aria aperta, fate pause regolari in luoghi pi\u00f9 freschi e bere adeguatamente. Se si svolge attivit\u00e0 fisica, \u00e8 consigliabile effettuarla al mattino presto o dopo il tramonto. Si raccomanda di non esporre al sole i bambini o farli giocare all’aria aperta nelle ore pi\u00f9 calde. Unitamente a ci\u00f2, si consiglia di proteggere sempre la loro pelle con prodotti solari ad alta protezione e di farli bere spesso (meglio acqua che bevande gassate o zuccherate). In casa, limitare il pi\u00f9 possibile l’accesso dei raggi solari dotando le finestre di tende, persiane, veneziane e scuri per controllare la temperatura delle stanze. Rinfrescare i locali dell’abitazione di notte e durante le prime ore del mattino, mantenendo, invece, le finestre chiuse durante il giorno. Vestirsi in modo leggero, comodo e non aderente, prediligendo abiti chiari in cotone o lino ed evitando, invece, i tessuti sintetici. Proteggersi dal sole indossando un cappello e occhiali da sole e utilizzare sempre un\u2019adeguata protezione solare. Ai pasti, privilegiare frutta e verdura ricca di vtamine, sali minerali e liquidi preziosi per mantenere l\u2019organismo in salute No ai pasti pesanti: privilegiare, piuttosto, piccoli spuntini ripetuti. Evitate di consumare cibi ricchi particolarmente ricchi di sodio. Privilegiare succhi, centrifugati e smoothies Bere almeno 2 litri d\u2019acqua al giorno (10 bicchieri), salvo diverso parere del medico curante. Ridurre il consumo di alcolici e bevande gassate o zuccherate. Fare frequenti bagni e docce con acqua tiepida o, quando possibile, bagnare viso, tempie e braccia con acqua fresca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019afa non perdona e il caro bollette spegne i condizionatori: ma c\u2019\u00e8 il decalogo anticaldo\u00a0 \u201cImportanti anche le giuste scelte alimentari, privilegiando frutta e verdura\u201d<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[5112,3032,11132],"acf":[],"yoast_head":"\nI consigli di Coldiretti Varese per affrontare le alte temperature di inizio agosto<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L\u2019afa non perdona e il caro bollette spegne i condizionatori: ma c\u2019\u00e8 il decalogo anticaldo\u00a0 \u201cImportanti anche le giuste scelte alimentari, privilegiando frutta e verdura\u201d\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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