{"id":1500524,"date":"2022-09-21T16:31:10","date_gmt":"2022-09-21T14:31:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1500524"},"modified":"2022-09-21T16:31:10","modified_gmt":"2022-09-21T14:31:10","slug":"italiani-sempre-piu-runner-passione-irresistibile-moda-crescita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/09\/italiani-sempre-piu-runner-passione-irresistibile-moda-crescita\/1500524\/","title":{"rendered":"Italiani sempre pi\u00f9 runner: una passione irresistibile e una moda in crescita"},"content":{"rendered":"<p>Gli italiani <strong>amano correre<\/strong> e lo fanno anche grazie ad un trend in continua ascesa che coinvolge sempre pi\u00f9 appassionati. Dopotutto la corsa \u00e8 uno <strong>sport completo<\/strong> e benefico e, per cos\u00ec dire, di poche pretese. Difatti basta indossare i capi giusti e delle scarpette comode per fare una corsetta e sentirsi subito meglio. Di questi tempi, infatti, <strong>la passione dei runner<\/strong> \u00e8 esplosa in tutto il Paese, contribuendo ad arricchire il mercato con un\u2019incredibile variet\u00e0 di accessori da corsa, soprattutto per il monitoraggio delle performance.<\/p>\n<h2>La corsa \u00e8 uno sport conveniente<\/h2>\n<p>Secondo <a href=\"https:\/\/www.idealo.it\/magazine\/moda-lifestyle\/quanto-costa-la-corsa-nel-2022?cmpReload=true\">i dati condivisi da questo articolo di Idealo<\/a>, in cui si parla dei costi della corsa, ci vogliono circa <strong>un centinaio di euro per iniziare<\/strong>, ovvero per procurarsi scarpette, pantaloncini, t-shirt e calzini. Un buon acquisto, come sappiamo, \u00e8 anche un buon investimento per cui, fatta la spesa iniziale non resta altro da fare che iniziare a correre. Dopotutto le strade e i parchi, sono gratis!<\/p>\n<p>Quindi uno dei motivi che avvicina maggiormente le persone alla corsa \u00e8 proprio la <strong>possibilit\u00e0 di allenarsi a piacimento,<\/strong> in totale libert\u00e0 e, soprattutto senza spendere una fortuna. Non essendoci alcun vincolo di orario e di costo, quindi, la corsa rientra tra le discipline pi\u00f9 vantaggiose per chi vuole risparmiare senza rinunciare al benessere.<\/p>\n<h2>La corsa \u00e8 completa e benefica<\/h2>\n<p>\u00c8 ovvio che non tutti possiamo tollerare una corsa di dieci chilometri a velocit\u00e0 sostenuta, perch\u00e9 il corpo deve abituarsi a raggiungere certi standard. Tuttavia \u00e8 vero anche che da qualche parte si deve pur cominciare per acquisire fiato, resistenza e potenza sulle gambe.<\/p>\n<div class=\"infogram-embed\" data-id=\"73068d2c-876a-4d27-8d78-f6adb5cdaeb5\" data-type=\"interactive\" data-title=\"Running_IT_interactive\"><\/div>\n<p><script>!function(e,i,n,s){var t=\"InfogramEmbeds\",d=e.getElementsByTagName(\"script\")[0];if(window[t]&&window[t].initialized)window[t].process&&window[t].process();else if(!e.getElementById(n)){var o=e.createElement(\"script\");o.async=1,o.id=n,o.src=\"https:\/\/e.infogram.com\/js\/dist\/embed-loader-min.js\",d.parentNode.insertBefore(o,d)}}(document,0,\"infogram-async\");<\/script><a href=\"article-url\">\u00a9 idealo.it<\/a><\/p>\n<p>Ebbene gi\u00e0 dalle prime sessioni di allenamento, che potrebbero risultare le pi\u00f9 complesse, nel corpo si propagher\u00e0 un beneficio fisico e mentale importante. La corsa, infatti, attiva tutti i muscoli dell\u2019apparato muscolo-scheletrico e ci aiuta a produrre sostanze utili per calmarci e sentirci pi\u00f9 sereni. In pratica la corsa \u00e8 <strong>un\u2019attivit\u00e0 total body<\/strong> che, tra l\u2019altro, migliora l\u2019ossigenazione del sangue e ci aiuta a potenziare il fiato.<\/p>\n<h2>Pu\u00f2 essere praticata sempre<\/h2>\n<p>Questo vantaggio \u00e8 tra i pi\u00f9 importanti per chi vuole <strong>praticare sport<\/strong> senza sottostare a contratti, vincoli d\u2019accesso, orari e abbonamenti. Per correre, infatti, basta indossare <strong>l\u2019abbigliamento adatto<\/strong>, caricare la playlist musicale preferita e partire. Possiamo correre in vacanza, prima di andare a lavorare o dopo una giornata impegnativa trascorsa fuori casa.<\/p>\n<p>Possiamo correre al mattino presto o la sera tardi e, magari, evitare le ore di sole estivo pi\u00f9 calde per non perdere troppi liquidi. Insomma <strong>possiamo correre in qualsiasi momento dell\u2019anno<\/strong>, semplicemente portando con noi il giusto equipaggiamento.<\/p>\n<h2>La corsa fa dimagrire?<\/h2>\n<p>La risposta a questa domanda andrebbe trattata in sede opportuna, ovvero faccia a faccia con il proprio medico, nutrizionista o personal trainer. La corsa, come tutte le attivit\u00e0 fisiche, ci aiuta a <strong>bruciare grassi<\/strong> e a <strong>perdere peso<\/strong>, seguendo un regime alimentare ipocalorico ben equilibrato. Questo significa che, inserita in modo sapiente all\u2019interno di uno stile di vita regolare e sano, ci aiuta a perdere peso, tonificare i muscoli e migliorare l\u2019intera salute del nostro organismo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gli italiani amano correre e lo fanno anche grazie ad un trend in continua ascesa che coinvolge sempre pi\u00f9 appassionati<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[86480],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Italiani sempre pi\u00f9 runner: una passione irresistibile e una moda in crescita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gli italiani amano correre e lo fanno anche grazie ad un trend in continua ascesa che coinvolge sempre pi\u00f9 appassionati\" 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