{"id":1502537,"date":"2022-09-28T08:05:46","date_gmt":"2022-09-28T06:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1502537"},"modified":"2022-09-28T09:39:25","modified_gmt":"2022-09-28T07:39:25","slug":"corsi-uisp-piazza-de-salvo-quelle-ore-ricaricano-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2022\/09\/corsi-uisp-piazza-de-salvo-quelle-ore-ricaricano-energia\/1502537\/","title":{"rendered":"I corsi Uisp di piazza De Salvo: quelle ore che ricaricano di energia"},"content":{"rendered":"<p>A Varese, in piazza De Salvo, all\u2019angolo con via Lombardi, c\u2019\u00e8<strong> una palestrina che \u00e8 un piccolo gioiello.<\/strong> Un luogo curato e attrezzato \u2013 che fa <strong>parte della sede di Uisp Varese &#8211;<\/strong> dove sempre pi\u00f9 persone, dalla prima infanzia alla terza et\u00e0 a seconda dei corsi, si danno appuntamento per svolgere attivit\u00e0 fisica e socializzare.<\/p>\n<p>Neppure la pandemia ha ridimensionato i gruppi e le attivit\u00e0: lo scorso anno, nonostante ci fossero dei rigorosi protocolli da rispettare,<strong> le persone non hanno rinunciato a quelle ore di ginnastica<\/strong> perch\u00e9 ricaricano di energia positiva.<\/p>\n<p><strong>TONIFICAZIONE<\/strong><\/p>\n<p>\u00abQuest\u2019anno \u00e8 tutto pi\u00f9 rilassato e spensierato \u2013 spiega<strong> Sara Giusti,<\/strong> insegnante di <em>GAG<\/em> e <em>pilates<\/em> \u2013 I<strong> corsi in presenza si affiancano ancora a quelli online<\/strong>, per dare a ciascuno la formula che preferisce\u00bb. <strong><em>Gag total body<\/em> <\/strong>\u00e8 un corso &#8220;ad alta intensit\u00e0&#8221; di tonificazione per gambe, addominali e glutei e braccia. Il <strong><em>pilates,<\/em><\/strong> invece, \u00e8 un corso posturale, di concentrazione, attenzione alla respirazione, con mix di stretching ed esercizi per rinforzare la schiena. Sara aspetta tutti, in presenza e online, il <strong>luned\u00ec<\/strong> dalle 19 alle 19.45 con gag-total body. <strong>Gioved\u00ec,<\/strong> stessa ora, stesso corso, stesse modalit\u00e0. Il pilates si svolge il <strong>luned\u00ec<\/strong> dalle 19.55 alle 20.40 (in presenza e online), <strong>marted\u00ec<\/strong> dalle 15.15 alle 16 in presenza, <strong>gioved\u00ec<\/strong> dalle 15.15 alle 16 e dalle 19.55 alle 20.40 (in presenza e online).<\/p>\n<p><strong>PSICOMOTRICIT\u00c0<\/strong><\/p>\n<p>Ad ottobre partir\u00e0 anche il corso di <strong>psicomotricit\u00e0 tenuto da Giulia Cannizzaro.<\/strong> Un percorso di <strong>10 incontri<\/strong> di un\u2019ora ciascuno. \u00abL&#8217;obiettivo principale sar\u00e0 favorire il <strong>benessere psicofisico di ogni bambino<\/strong> e promuovere l&#8217;espressivit\u00e0 globale attraverso il corpo e il movimento \u2013 spiega l\u2019insegnante &#8211; La psicomotricit\u00e0 si realizza attraverso<strong> attivit\u00e0 ludiche di libera espressivit\u00e0 corporea<\/strong>, che costituiscono le modalit\u00e0 comunicative privilegiate del bambino, e che vengono agite con lo psicomotricista per attivare una progressiva conoscenza di s\u00e9 e delle proprie potenzialit\u00e0\u00bb. L\u2019appuntamento \u00e8 ogni <strong>venerd\u00ec:<\/strong> per i bambini da 6 a 10 anni, dalle 15 alle 16, mentre i piccoli di et\u00e0 compresa tra i 3 e i sei anni si alleneranno a seguire, dalle 16.15 alle 17.15.<\/p>\n<p><strong>TERZA ET\u00c0<\/strong><\/p>\n<p>Tantissima richiesta per i corsi di <strong>ginnastica dolce<\/strong> (il <strong>luned\u00ec<\/strong> dalle 8.30 alle 9.15 e il <strong>mercoled\u00ec<\/strong> dalle 14.30 alle 15.15). E per la <strong>ginnastica rotazione<\/strong> (posturale, pilates, stretching e mantenimento) che si svolge il <strong>luned\u00ec<\/strong> e il <strong>mercoled\u00ec,<\/strong> dalle 17 alle 17.45. Entrambi i corsi sono tenuti da <strong>Rita Di Toro,<\/strong> che afferma:\u00a0\u00abSi tratta di attivit\u00e0 studiate per<strong> tenersi in forma e far sentire meno gli acciacchi<\/strong> dell\u2019et\u00e0. Usiamo la <strong>musica<\/strong> per darci un ritmo e rendere il tutto pi\u00f9 piacevole. Ogni anno la richiesta di partecipazione cresce perch\u00e9 in questi corsi si sta bene, divertendosi\u00bb.<br \/>\nPer fare una <strong>prova gratuita,<\/strong> chiamare 0332-813001, oppure scrivere a varese@uisp.it.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #008000;\"><strong>SPECIALE UISP<\/strong><\/span> &#8211; <a href=\"https:\/\/www.varesenews.it\/tag\/speciale-uisp\/\">Tutti gli articoli su VareseNews<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nella accogliente palestra ricavata all&#8217;interno della sede di UISP Varese si possono prendere lezioni di tonificazione, psicomotricit\u00e0 e ginnastica per la terza et\u00e0<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,21,2],"tags":[119246,32855,10463,104640,104473],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - 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