{"id":1548637,"date":"2023-02-15T10:37:33","date_gmt":"2023-02-15T09:37:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=1548637"},"modified":"2023-02-15T10:37:33","modified_gmt":"2023-02-15T09:37:33","slug":"la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/","title":{"rendered":"La ginnastica dolce di Uisp fa bene al corpo e al sorriso"},"content":{"rendered":"

Si chiamano Maria, Teresa \u201c1\u201d, Teresa \u201c2\u201d, Germana, Maria Luisa, Stella, Felicina, Marzia, Nella, Tita, Anna, Pina e Natalina e sono alcune delle 15 allieve del corso di Ginnastica Dolce<\/strong> tenuto dell\u2019insegnante Rita Di Toro nella sede Uisp di Varese<\/strong>. Un corso cos\u00ec tanto richiesto da avere persino una \u201clista di attesa\u201d.<\/p>\n

Non \u00e8 una ginnastica al femminile perch\u00e9 tra gli allievi \u2013 tutti over 60 – ci sono anche due uomini.<\/strong> Per tutti il corso costituisce un momento in cui stare bene,<\/strong> instaurando amicizie nuove. Si fa sport, ma soprattutto si vince la sedentariet\u00e0 e si coltiva il buon umore.
\nSi arriva “legati come i pali”, ma con un po\u2019 di allenamento e stretching si riscopre la gioia di quei movimenti divenuti impossibili,<\/strong> come stringere o abbracciare, o si rimpara a giocare utilizzando palle, cerchi ed elastici. Ad ogni ricorrenza si festeggia insieme. Si portano regali ricamati e fatti a mano. A fine corso si va tutti al pub o in pizzeria.<\/p>\n

Molti allievi sono del circondario, ma c\u2019\u00e8 chi viene persino da Arcisate.\u00a0\u00abMi pesa un po\u2019 la strada, ma non posso mancare per il giovamento che ne ho<\/strong> e per il piacere di trovarmi con gli altri\u00bb conferma Maria.\u00a0Teresa \u201c1\u201d frequenta da 4 anni, risiede a 200 metri e partecipa alle lezioni due volte alla settimana: \u00abquesta \u00e8 la ginnastica inclusiva per eccellenza<\/strong> \u2013 dice \u2013perch\u00e9 non si esclude nessuno\u00bb.<\/p>\n

Si sa che passati i sessant\u2019anni, si inizia a fare i conti con i primi acciacchi. \u00abEra il 2017<\/strong> quando ho messo piede per la prima volta in palestra e mi dispiace non averlo fatto prima<\/strong> perch\u00e9 la cervicale di cui soffrivo mi \u00e8 passata \u2013 \u00e8 il racconto di Germana \u2013 Se non perdo una lezione, per\u00f2, \u00e8 soprattutto per le risate che ci facciamo\u00bb.<\/p>\n

Lo sport fa mantenere giovani. Maria Luisa ha quasi 81 anni<\/strong> e fa sport da quando i figli hanno cominciato a frequentare le scuole elementari, partecipando anche a gare di podismo. Stella \u00e8 “tale di nome e di fatto”<\/strong> e la sua presenza \u00e8 indispensabile per la capacit\u00e0 di fare battute al momento giusto. Teresa \u201c2\u201d soffre di osteoporosi,<\/strong> ma da che frequenta il corso va meglio. Qualcuno si commuove pensando all\u2019importanza dell\u2019appuntamento con la palestra, perch\u00e9: \u00abse non ci fosse la ginnastica, cosa farei a casa tutto il giorno da sola?\u00bb.<\/p>\n

\u00abQuesto \u00e8 un gruppo speciale \u2013 conferma Rita Di Toro,<\/strong> che \u00e8 anche presidente della sezione Uisp di Varese \u2013 Io ci metto un amore grande e vedo che le mie attenzioni sono apprezzate<\/strong> e ripagate. La ginnastica \u00e8 fondamentale per muoversi evincere la sedentariet\u00e0, rilassandosi e divertendosi\u00bb.\u00a0Fuori dalla porta<\/strong> della palestra restano scarpe e cappotti, ma soprattutto le preoccupazioni e quella nostalgia<\/strong> che, andando avanti nella vita, diventa pi\u00f9 forte. Finita la lezione non ci si riscopre solo pi\u00f9 in forma, ma anche pi\u00f9 leggeri.<\/p>\n

SPECIALE UISP<\/strong><\/span>\u00a0\u2013\u00a0Tutti gli articoli su VareseNews<\/a><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un po\u2019 di movimento e mille risate: siamo andati a trovare le partecipanti ai corsi tenuti a Varese dall’insegnante Rita Di Toro<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,21,2],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nLa ginnastica dolce di Uisp fa bene al corpo e al sorriso<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un po\u2019 di movimento e mille risate: siamo andati a trovare le partecipanti ai corsi tenuti a Varese dall'insegnante Rita Di Toro\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La ginnastica dolce di Uisp fa bene al corpo e al sorriso\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un po\u2019 di movimento e mille risate: siamo andati a trovare le partecipanti ai corsi tenuti a Varese dall'insegnante Rita Di Toro\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-15T09:37:33+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damianofranz\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/\",\"url\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/\",\"name\":\"La ginnastica dolce di Uisp fa bene al corpo e al sorriso\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-02-15T09:37:33+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-15T09:37:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\"},\"description\":\"Un po\u2019 di movimento e mille risate: siamo andati a trovare le partecipanti ai corsi tenuti a Varese dall'insegnante Rita Di Toro\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/2023\/02\/la-ginnastica-dolce-uisp-bene-al-corpo-al-sorriso\/1548637\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La ginnastica dolce di Uisp fa bene al corpo e al sorriso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\",\"name\":\"Damiano Franzetti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"caption\":\"Damiano Franzetti\"},\"description\":\"Classe 1976, una laurea (nel cassetto) in scienze e tecnologie alimentari; sono giornalista professionista dal 2009 nato e cresciuto con VareseNews dove mi occupo soprattutto di sport ormai da vent’anni. 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