{"id":358871,"date":"2015-03-31T10:24:44","date_gmt":"2015-03-31T08:24:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=358871"},"modified":"2015-03-31T10:24:44","modified_gmt":"2015-03-31T08:24:44","slug":"gruppi-di-cammino-nascono-i-primi-in-citta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2015\/03\/gruppi-di-cammino-nascono-i-primi-in-citta\/358871\/","title":{"rendered":"Gruppi di cammino, nascono i primi in citt\u00e0"},"content":{"rendered":"<p>Come gi\u00e0 accade in numerose realt\u00e0 della Regione, l\u2019Associazione delle Societ\u00e0 Sportive Bustesi e il Club La Malpensa del Panathlon International\u00a0<strong>organizzano i gruppi di cammino in due parchi cittadini, il parco Alto Milanese e il parco Sempione.<\/strong>\u00a0I gruppi di cammino sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente in un luogo definito per camminare insieme, inizialmente \u201cguidati\u201d da operatori.\u00a0L\u2019iniziativa ha patrocinio dell\u2019Amministrazione comunale.<\/p>\n<p>Da non trascurare i benefici dello stare all\u2019aria aperta, negli spazi verdi che si trovano in Citt\u00e0.<br \/>\nSono due gli appuntamenti settimanali con i gruppi di cammino:\u00a0<strong>il luned\u00ec alle 8.30 al parco Alto Milanese<\/strong>\u00a0(ritrovo alla Cascinetta in via Olindo Guerrini) a partire da luned\u00ec 13 aprile e il\u00a0<strong>gioved\u00ec alle ore 18.30 al parco Sempione<\/strong>\u00a0di via dei Sassi a partire da gioved\u00ec 9 aprile.\u00a0Si consiglia un abbigliamento comodo.\u00a0La partecipazione \u00e8 gratuita.<\/p>\n<p>Dal punto di vista scientifico l\u2019inattivit\u00e0 fisica costituisce infatti uno dei principali fattori di rischio all\u2019insorgenza di patologie cronico degenerative quali il diabete mellito, l\u2019obesit\u00e0, l\u2019osteoporosi, le patologie cardio vascolari, mentre al contrario la pratica di un\u2019attivit\u00e0 fisica moderata favorisce la prevenzione delle suddette patologie, migliorando anche il benessere psicologico degli individui soprattutto anziani, anche attraverso la socializzazione.\u00a0<strong>Inoltre per camminare non si spende ma si risparmia, non servono palestre, non necessitano particolari attrezzature n\u00e8 abilit\u00e0 o allenamenti particolari.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il luned\u00ec al Parco alto Milanese e il gioved\u00ec al Parco Sempione. 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