{"id":382742,"date":"2015-06-25T14:59:51","date_gmt":"2015-06-25T12:59:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=382742"},"modified":"2015-06-25T14:59:51","modified_gmt":"2015-06-25T12:59:51","slug":"yoga-al-tramonto-sul-lungolago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2015\/06\/yoga-al-tramonto-sul-lungolago\/382742\/","title":{"rendered":"Yoga al tramonto sul lungolago"},"content":{"rendered":"<p>I<strong>l Maestro Michael Steinroetter dell\u2019Associazione \u201cLuinoYoga\u201d<\/strong> terr\u00e0 una lezione di yoga al tramonto per tutti gli amanti di questa \u201cdisciplina millenaria\u201d, come la definisce lo stesso Maestro.<\/p>\n<p><strong>L&#8217;appuntamento \u00e8 per il 26 Giugno ore 19:30 Piazza Chirola<\/strong> sul lungolago&#8221;.<\/p>\n<p>Anche quando pensiamo di essere rilassati \u2013 afferma \u2013 <strong>la nostra mente produce un\u2019infinita quantit\u00e0 di pensieri<\/strong>, dai ricordi pi\u00f9 recenti fino alle cose che dobbiamo ancora compiere nelle prossime giornate. E\u2019 un po\u2019 come uno zapping con pi\u00f9 televisori nella stessa sala, saltiamo da un pensiero all\u2019altro senza riuscire ad afferrare la sostanza della ns. mente. La mente umana non e\u2019 cambiata molto attraverso i millenni e Patanjali ed altri eruditi del suo tempo avevano individuato nella mente fuori controllo una delle principali cause del disagio dell\u2019uomo, della sofferenza che pervade tutta l\u2019esistenza. Sofferenza che deriva dalle afflizioni mentali, sentimenti di avversione, indifferenza ed attaccamento verso gli altri ma soprattutto verso se stessi\u201d.<\/p>\n<p>Ci\u00f2 che propone<strong> Steinroetter, che oggi insegna Yoga<\/strong> dopo aver conseguito l\u2019abilitazione all\u2019insegnamento con Silvia Romani e Max Gandossi e aver approfondito gli studi con Ateeka, Selene Calloni e Shana Meyerson, \u00e8 una via per fermare i \u201cmovimenti della mente\u201d che procurano irrequietezza ed ansia.<\/p>\n<p>\u201c<strong>Lo Yoga \u2013 continua \u2013 propone un sentiero<\/strong>, il quale nel nostro mondo occidentale viene spesso identificato, anche se riduttivo, con gli asana, ossia le posture corporee. Tutti abbiamo visto persone che si esercitano in posizioni alquanto scomode e quasi circensi e spesso pensiamo di non essere mai capaci di fare una cosa simile. Magari pensiamo a strane pratiche \u201cnew-age\u201d, al movimento degli Hippie, a comunit\u00e0 settarie\u2026. Invece lo Yoga e\u2019 accessibile a tutti, lo Yoga non e\u2019 competizione, non ci sono Yogi o Yoghini bravi o meno bravi. Gli asana servono a ritrovare l\u2019unione fra corpo e mente, sentirsi presenti nel corpo al momento della pratica. Praticare gli asana richiede concentrazione e dedizione a se stessi e questa necessit\u00e0 acquieta la mente. Il tutto in sintonia con la respirazione che sincronizzandosi con i lenti movimenti e la permanenza nella postura, dilata e fa\u2019 dimenticare il tempo. Il controllo della respirazione ci porta man mano al controllo dei sensi, alla capacit\u00e0 di volgere lo sguardo al nostro interno, ad osservare i pensieri e a stabilire una certa distanza salutare dalla frenetica attivit\u00e0 mentale. Possiamo cos\u00ec scoprire che la mente non e\u2019 fisica, che la mente pu\u00f2 viaggiare al di fuori dei confini del corpo scoprendo un mondo vasto e sconfinato, pieno di pace e luminosit\u00e0\u201d.<\/p>\n<p><strong>I prerequisiti per partecipare alla lezione di Yoga<\/strong> sono minimi: abiti comodi, stomaco vuoto, essere scalzi, un tappettino e il desiderio di riscoprire il proprio corpo fisico e la natura della propria mente.<\/p>\n<p><strong>Per informazioni<\/strong> \u00e8 possibile mandare una mail all\u2019indirizzo: info@luinoyoga.it, o telefonare ai numeri: 347 140 3872 \u2013 366 46 97 221.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Maestro Michael Steinroetter, dell\u00b4Associazione &#8220;LuinoYoga&#8221;, incontra al tramonto gli amanti della disciplina. 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