{"id":404968,"date":"2015-09-28T15:30:58","date_gmt":"2015-09-28T13:30:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=404968"},"modified":"2015-09-28T15:30:58","modified_gmt":"2015-09-28T13:30:58","slug":"con-donnaoggi-il-corso-di-training-autogeno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2015\/09\/con-donnaoggi-il-corso-di-training-autogeno\/404968\/","title":{"rendered":"Con DonnaOggi il corso di &#8220;Training autogeno&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Dopo il successo della scorsa edizione che ha visto la presenza di numerose persone, inizier\u00e0 <strong>luned\u00ec 5 ottobre alle ore 20,30<\/strong> presso la sede dell\u2019associazione Donna Oggi a Tradate<strong>, un nuovo ciclo di Taining di rilassamento.<\/strong><\/p>\n<p>Il training autogeno, ci spiega<strong> Claudia Ossati, counselor esperta in comunicazione<\/strong>, \u00e8 un metodo di rilassamento ideato da J.H.Schultz e consiste in un allenamento (training) che permette in maniera autonoma di rilassarsi.<\/p>\n<p>\u00abIl training \u00e8 ideale per le persone che accumulano un eccessivo carico di stress &#8211; spiegano gli organizzatori -, soffrono d\u2019ansia e vogliono migliorare le prestazioni fisiche nel lavoro e nelle attivit\u00e0 sportive. Si potr\u00e0 quindi <strong>allenare il corpo a gestire al meglio situazioni di difficolt\u00e0 e tensioni,<\/strong> a recuperare le energie psicofisiche, l\u2019efficienza e la concentrazione per raggiungere un\u2019armonia interiore e affrontare positivamente le varie circostanze della vita. Le organizzatrici raccomandano, a chi volesse partecipare, di munirsi di abbigliamento comodo, plaid e tappetino\u00bb.<\/p>\n<p>Per saperne di pi\u00f9 \u00e8 possibile contattare i nr. 342-1961282 oppure 338-9069679 o scrivere a: <strong>donnaoggitradate@hotmail.it.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inizier\u00e0 luned\u00ec 5 ottobre nella sede dell\u2019associazione un nuovo ciclo di Taining di rilassamento<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[252],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Con DonnaOggi il corso di &quot;Training autogeno&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inizier\u00e0 luned\u00ec 5 ottobre nella sede dell\u2019associazione un nuovo ciclo di Taining di 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