{"id":565753,"date":"2016-11-03T18:18:54","date_gmt":"2016-11-03T17:18:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=565753"},"modified":"2016-11-03T18:18:54","modified_gmt":"2016-11-03T17:18:54","slug":"sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/","title":{"rendered":"Sette maratone in sette continenti: l’idea da Guinness di Bonicalzi"},"content":{"rendered":"

Sar\u00e0 ancora al via della maratona pi\u00f9 famosa del mondo, quella di New York, dove per anni \u00e8 stato il miglior varesotto al traguardo. Ma questa volta i 42 chilometri che scattano dal Ponte di Verrazzano saranno un “semplice” (virgolette d’obbligo) allenamento per Bruno Riccardo Bonicalzi, il 38enne di Gallarate<\/strong> che\u00a0\u00e8 alla settima partecipazione e che come miglior risultato vanta – nel 2011 – un ottimo 583\u00b0 posto in 2h53’22”<\/strong> su 47mila concorrenti.<\/p>\n

Un allenamento per qualcosa di ancora pi\u00f9 duro e affascinante: entrare nel Guinnes dei Primati<\/strong> correndo nel minor tempo possibile sette maratone in sette continenti, a partire da gennaio 2017 (Dubai<\/strong>) per concludere a marzo 2018 in Antartide<\/strong>. Nel mezzo Milano<\/strong> (aprile), Rio<\/strong> De Janeiro (giugno), Sydney<\/strong> (settembre), New York<\/strong> (novembre) e Marrakech<\/strong> (gennaio ’18). E magari aggiungendo all’elenco anche il Polo Nord<\/strong> ma marzo 2019.<\/p>\n

Per i comuni mortali \u00e8 un’idea pazzesca. A lei, che da qualche anno corre con buoni risultati, come \u00e8 venuta?<\/strong>
\n\u00abNel 2015 ho iniziato ad allenarmi per disputare due “mezzi ironman” di triathlon e in quel periodo sono venuto a conoscenza della disputa di una maratona podistica anche al Polo Nord. Da l\u00ec ho conosciuto il cosiddetto Gran Slam, il “club” che raduna tutti quelli che hanno corso sette maratone in sette continenti (separando Nord e Sudamerica e aggiungendo l’Antartide ndr). Ho visto che non ci sono italiani e quindi mi \u00e8 venuta voglia di partecipare. E poi ho scoperto che esiste un record dato dalla sommatoria dei sette tempi: ho deciso di puntare a quello\u00bb.<\/p>\n

New York 2016 quindi \u00e8 “solo” una prova generale del suo massacrante 2017.<\/strong>
\n\u00abNew York \u00e8 un rito ed \u00e8 l’unica maratona che ho disputato fino a ora: sono alla settima partecipazione comprendendo anche il 2012, quando la gara non venne disputata. Quella volta per\u00f2 in moltissimi ci ritrovammo ugualmente a Central Park, per un paio di giri insieme: fu bellissimo e io conto come se sia stata una maratona vera.\u00a0Per me New York \u00e8 ormai una cartina di tornasole sulle mie condizioni fisiche: ho i miei riferimenti, capisco come sta il mio corpo. E poi quest’anno ci sar\u00e0 un risvolto romantico: correr\u00f2 con un numero “5” stampato sulla maglia, perch\u00e9 proprio al termine della maratona di 5 anni fa mi dichiarai per la prima volta a mia moglie. Un modo per ringraziarla per il supporto e per il tempo che mi concede per la preparazione\u00bb.

\"Le<\/div> Bonicalzi nel giorno del suo primato personale<\/p>\n

Negli anni scorsi ha anche concluso la maratona con tempi di tutto rispetto. Come ha scoperto questo talento per i 42,195?<\/strong>
\n\u00abNel 2008 ero a Boston per motivi personali e andai a New York proprio nel weekend della maratona: mi innamorai della cosa e promisi di correre nel 2009. Allora non sapevo nulla di queste cose, ho cominciato da autodidatta e poi ho iniziato a lavorare con un coach di Busto, Sebastiano Marchetta, che mi ha seguito fino al 2011. Quello fu l’anno migliore, quando ho realizzato il mio personale\u00bb.<\/p>\n

Il progetto delle sette maratone per\u00f2 necessita di un team di supporto pi\u00f9 consistente.<\/strong>
\n\u00abVero. Gi\u00e0 oggi mi seguono il dottor Mondazzi, dietologo del centro Mapei, il mio allenatore Antonacci che mi ha affiancato anche per il triathlon e il fisioterapista Matteo Varalli. Per\u00f2 per l’obiettivo del Guinness il gruppo si allargher\u00e0, comprendendo anche un supporto per il marketing e la comunicazione. A proposito: l’impresa si chiamer\u00e0 “Follow Bruno” e la presenteremo a fine novembre\u00bb.<\/p>\n

Ci tolga una curiosit\u00e0: quando si allena?<\/strong>
\n\u00abPremessa doverosa: nei primi anni preparavo per sei mesi New York e poi andavo in letargo per i successivi sei. Oggi, come detto, seguo meglio i programmi del mio staff, anche se devo conciliare le uscite con gli impegni lavorativi in una societ\u00e0 di costruzioni e quelli familiari, visto che ho due bambine piccole. In inverno esco in pausa pranzo oppure, nel weekend, di buon mattino; d’estate invece per via del caldo inizio al mattino molto presto. Il tutto per sei giorni su sette, per circa 80\/90 chilometri a settimana, quasi sempre da solo perch\u00e9 purtroppo ho esigenze e orari che non mi permettono di uscire in gruppo. Ma a New York, sicuramente, non soffrir\u00f2 di solitudine\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il runner di Gallarate sar\u00e0 in gara a New York (nel 2011 fu 583\u00b0) per preparare un’impresa che inizier\u00e0 a Dubai nel gennaio 2017<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,14],"tags":[65426,8156,20748,756],"acf":[],"yoast_head":"\nSette maratone in sette continenti: l'idea da Guinness di Bonicalzi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il runner di Gallarate sar\u00e0 in gara a New York (nel 2011 fu 583\u00b0) per preparare un'impresa che inizier\u00e0 a Dubai nel gennaio 2017\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sette maratone in sette continenti: l'idea da Guinness di Bonicalzi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il runner di Gallarate sar\u00e0 in gara a New York (nel 2011 fu 583\u00b0) per preparare un'impresa che inizier\u00e0 a Dubai nel gennaio 2017\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-03T17:18:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damianofranz\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/\",\"name\":\"Sette maratone in sette continenti: l'idea da Guinness di Bonicalzi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-11-03T17:18:54+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-03T17:18:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\"},\"description\":\"Il runner di Gallarate sar\u00e0 in gara a New York (nel 2011 fu 583\u00b0) per preparare un'impresa che inizier\u00e0 a Dubai nel gennaio 2017\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2016\/11\/sette-maratone-in-sette-continenti-lidea-da-guinness-di-bonicalzi\/565753\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sette maratone in sette continenti: l’idea da Guinness di Bonicalzi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\",\"name\":\"Damiano Franzetti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"caption\":\"Damiano Franzetti\"},\"description\":\"Classe 1976, una laurea (nel cassetto) in scienze e tecnologie alimentari; sono giornalista professionista dal 2009 nato e cresciuto con VareseNews dove mi occupo soprattutto di sport ormai da vent’anni. 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