{"id":591426,"date":"2017-02-02T14:17:44","date_gmt":"2017-02-02T13:17:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=591426"},"modified":"2017-02-03T11:31:13","modified_gmt":"2017-02-03T10:31:13","slug":"la-scrittura-curativa-a-colloquio-con-sonia-scarpante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/02\/la-scrittura-curativa-a-colloquio-con-sonia-scarpante\/591426\/","title":{"rendered":"La scrittura curativa: a colloquio con Sonia Scarpante"},"content":{"rendered":"

La scrittura che cura.<\/strong> \u00c8 la tecnica scoperta per caso da Sonia Scarpante<\/strong>\u00a0che, nel pieno del dramma di un tumore al seno, \u00e8 riuscita a trovare la voglia di vivere e combattere grazie a quel rapporto con il foglio bianco. Ancora dolorante dopo l\u2019operazione, con il catetere inserito e i punti che pungevano, Sonia Scarpante cominci\u00f2 a scrivere e scrivere, parola dopo parola, buttando fuori tutte le sue emozioni. <\/span><\/p>\n

Perch\u00e9 parla di Scrittura terapeutica? Quali motivazioni la spingono a farlo?
\n<\/span><\/strong>Parlo di scrittura terapeutica perch\u00e9 il mio inizio di vita nuova, parte proprio dalla mia autobiografia \u201cLettere ad un interlocutore reale<\/strong>\u201c. Il mio senso , attraverso cui ho imparato molte cose della vita.<\/p>\n

Che cosa le ha insegnato quel viaggio autobiografico?
\n<\/span><\/strong>Che la scrittura \u00e8 veramente un mezzo potente, un aiuto fondamentale per chi \u00e8 alla ricerca di un miglior equilibrio interiore.
\nLa chiamo terapeutica perch\u00e9 attraverso il lavorio continuo di una scrittura salvifica, si evince quanto essa ci possa aiutare nell\u2019elaborare anche la sofferenza pi\u00f9 acuta, a superare traumi di cui molti di noi portano sul proprio corpo stigmate evidenti, a sciogliere nodi, a risolvere fragilit\u00e0 affettive. A vincere vecchi sensi di colpa\u00bb.<\/p>\n

\u00abGrazie alla scrittura ho imparato a confrontarmi con la faccia poliedrica di ci\u00f2 che ognuno di noi chiama il suo \u201cme stesso\u201d; ho imparato a recuperare un mio senso; ho imparato a vedere nelle mie emozioni dando loro parola. Senza temere. La scrittura terapeutica, intesa come ricerca individuale e pratica, incrementa le forze legate all\u2019interiorit\u00e0<\/strong> e in tal senso migliora la qualit\u00e0 della nostra vita. Ancora, la scrittura terapeutica pu\u00f2 essere considerata uno degli strumenti conoscitivi, non ultimo e nemmeno risolutivo, ma confacente al soggetto che ad essa si rivolge per attingere e imparare a sostenersi\u00bb.<\/p>\n

\u00abNel lavoro prima individuale e poi collettivo, che la scrittura pu\u00f2 sviluppare, matura una predisposizione pi\u00f9 marcata verso chi sta raccontando di s\u00e9,<\/strong> un\u2019attenzione pi\u00f9 sentita, un senso nuovo della vita altrui e della nostra dove la fiducia diviene elemento dominante, amalgama di sostanziale forza che aiuta a stemperare le complesse vicissitudini dei vissuti. La scrittura come analisi del s\u00e9 nasce quindi da un mio primo lavoro autobiografico pubblicato nel 2003; lavoro faticoso ed alquanto efficace dove la scrittura compulsiva dettava le sue regole in un ritmo incalzante dove la penna era mal sincronizzata sui tempi della mente. Quella scrittura iniziale ha stimolato l\u2019auto-analisi da cui sono affiorate riflessioni di grande interesse cognitivo-emotivo<\/strong>. Attraverso la narrazione autobiografica ho imparato a svelare me stessa nelle diverse sfaccettature che mi compongono, ho imparato a sanare le relazioni affettive, a sciogliere pericolosi nodi esistenziali, a dare voce e a risolvere anche sensi di colpa, a riconciliarmi con quegli eventi difficili che nella mia vita si erano assopiti e depositati nei meandri della memoria. In questo lavoro di scavo sono essenziali due peculiarit\u00e0,<\/strong> che unite insieme ci saranno di aiuto per imparare ad elaborare e discernere; per questo tragitto della conoscenza bisogna nutrirsi di coraggio nel rivedere e nell\u2019analizzare se stessi e di fiducia in ci\u00f2 che andiamo a costruire\u00bb.<\/p>\n

\u00abLa scrittura terapeutica \u00e8 un viaggio introspettivo forte e impegnativo in grado di offrire nuove possibilit\u00e0 per ascoltarsi e conoscersi meglio, un viaggio che ci porta su strade nuove e opportunit\u00e0 inimmaginabili.
\n<\/span>Durante questo tragitto introspettivo si impara a parlare di emozioni e sentimenti senza sentirsi giudicati, a riconoscere nella storia dell\u2019altro analogie con la propria, a condividere una sofferenza e a diventarne pi\u00f9 consapevoli. La possibilit\u00e0 di scrivere su di s\u00e9 e rivedersi da prospettive differenti anche grazie allo scambio degli altri partecipanti e ai rimandi del conduttore sfocia in una sensazione di benessere psicofisico che risveglia risorse personali fino a prima dimenticate o nascoste\u00bb.<\/p>\n

\u00abIl percorso con la scrittura terapeutica finalizzato ad un percorso di crescita personale e di autodeterminazione prende vita all\u2019interno di un gruppo<\/strong>, in cui ogni partecipante invitato a scrivere di volta in volta lettere, tra le quali la prima \u00e8 indirizzata a se stessi (metodologia pratica che fa riferimento al testo: Parole evolute. Esperienze e tecniche di scrittura terapeutica. Edi Science).
\n<\/span>Seguono poi lettere intitolate ai nostri interlocutori e a familiari, nonch\u00e9 lettere incentrate su emozioni e paure o su altre situazioni specifiche con cui ci troviamo spesso a fare i conti. Il primo importantissimo passo da fare \u00e8 accettare se stessi, perdonarsi e amarsi. In questa chiave, la scrittura terapeutica \u00e8 una disciplina introspettiva tendente all\u2019autocura per quella componente di antidepressione ed antistress che contiene.<\/p>\n

Tale metodo di scrittura in campo medico viene definito come \u201cterapia coadiuvante\u201d<\/strong> da prescrivere accanto a quella farmacologica per il valido aiuto psicologico che fornisce al paziente. Il termine stesso di \u201cmedicina narrativa\u201d della parola scritta come farmaco utile, della scrittura come cura, trova sempre pi\u00f9 ampia diffusione in quanto materia di confronto ed incontro tra saperi e competenze convergenti sul soggetto\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00abI benefici individuali dati da questo \u201coperare con la scrittura\u201d compiuti singolarmente hanno una felice corrispondenza nella condivisione collettiva della lettura: qui i racconti sono liberi da ogni pregiudizio e trovano nel senso di partecipazione e nella naturale accoglienza del gruppo, un motivo in pi\u00f9 per rafforzare la volont\u00e0 di cambiamento della persona nel suo contesto di vita.
\n<\/span>La scrittura, dando materialit\u00e0 all\u2019inesistente, quindi, permette di sentirsi e vedersi attori di un\u2019altra realt\u00e0.
\nDa qui l\u2019importanza psicologica che la scrittura riveste nel nostro modo di prefigurare il cambiamento, di darci una nuova immagine di noi stessi, di prevedere per noi un \u201cio autentico\u201d, tutto da scoprire e da ricostruire\u00bb.<\/p>\n

Scarpante Sonia
\n<\/span>Presidente Associazione \u201c La cura di s\u00e9 \u201c
\nwww.lacuradise.it
\nwww.soniascarpante.it
\nwww.scritturaterapeutica.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Da un dramma personale, Sonia ha ritrovato il suo equilibrio grazie alla scrittura. Raccontare il s\u00e9 \u00e8 un modo terapeutico per superare dolori e conflitti<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,24],"tags":[6709],"acf":[],"yoast_head":"\nLa scrittura curativa: a colloquio con Sonia Scarpante<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Da un dramma personale, Sonia ha ritrovato il suo equilibrio grazie alla scrittura. 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