{"id":613689,"date":"2017-04-18T17:37:27","date_gmt":"2017-04-18T15:37:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=613689"},"modified":"2017-04-18T17:56:57","modified_gmt":"2017-04-18T15:56:57","slug":"cosi-mario-ha-domato-il-deserto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/","title":{"rendered":"Cos\u00ec Mario ha domato il deserto"},"content":{"rendered":"

Mario Paonessa ce l’ha fatta:<\/strong> non solo ha portato a termine nel deserto del Marocco – pochi giorni fa – la celebre “Marathon des Sables”<\/strong> – ma ha anche centrato un obiettivo prezioso, delineato man mano che i suoi allenamenti stavano procedendo: quello di concludere la gara marocchina intorno alla 50a posizione.<\/strong><\/p>\n

Paonessa, 47enne di Lavena Ponte Tresa<\/strong>, tesserato dall’Atletica Verbano<\/strong> e supportato da alcuni sponsor del territorio (a partire da Eolo)<\/a>, ha terminato al 52\u00b0 posto<\/strong> (in 28 ore, 40’09”) su oltre mille classificati e 1.300 partenti<\/strong>, prendendosi il lusso di coronare un sogno al termine degli oltre 240 chilometri<\/strong> di percorso tra dune, piste di terra battuta, salite tra le rocce e via dicendo. Il tutto con 35\/38\u00b0<\/strong> di temperatura e la necessit\u00e0 dell’autosufficienza alimentare<\/strong>: tutto il cibo doveva essere nello zaino dei partecipanti fin dal primo passo di corsa.<\/p>\n

Mario, prima di tutto ci racconti le sue sensazioni a corsa conclusa.<\/strong>
\n\u00ab\u00c8 stata un’esperienza fantastica. \u00c8 gi\u00e0 un successo portarla a termine in queste condizioni; concluderla in 52a posizione, 20\u00b0 di categoria e 4\u00b0 degli italiani a una manciata di minuti da un “guru” come Marco Olmo \u00e8 qualcosa di incredibile\u00bb.<\/p>\n

Lei era alla seconda partecipazione: rispetto a quella precedente come si \u00e8 preparato?<\/strong>
\n\u00abMi sono allenato in maniera pi\u00f9 mirata. La volta scorsa, due anni fa, ero andato alla MDS da autodidatta: ero partito con uno zaino da 13 chili circa, per far fronte a ogni necessit\u00e0. Stavolta mi sono preparato al meglio, con un allenatore – Paolo Barghini – che mi ha seguito da settembre con tabelle, consigli e suggerimenti. Avevo uno zaino di circa 8 chili, e vi assicuro che basta qualche etto in meno a fare la differenza. Ci siamo accostati alla gara con l’obiettivo di entrare tra i primi 100, ma durante gli ultimi allenamenti abbiamo capito che potevamo arrivare nei 50 di testa. Il 52\u00b0 posto \u00e8 una gran soddisfazione\u00bb.

\"mario<\/div><\/p>\n

Qual \u00e8 stato il momento pi\u00f9 complicato?<\/strong>
\n\u00abLa prima tappa, di “appena” 36 chilometri. Sar\u00e0 stato l’ambientamento oppure l’euforia per iniziare l’avventura, ma dopo una partenza a ritmi sostenuti sul terreno duro, sono andato in crisi sulle dune. Poco male: sapevo di avere tanta strada davanti a me, e nei giorni successivi ho recuperato posizioni\u00bb.<\/p>\n

Lei non era il solo varesotto al via.<\/strong>
\n\u00abEsatto: alla MDS ho incontrato Romolo Riboldi, malnatese, che a 66 anni ha voluto esordire in una prova del genere (972\u00b0 in classifica ndr). Abbiamo condiviso la tenda, ci siamo conosciuti: si \u00e8 rivelato una persona straordinaria, che dopo aver salito alcuni “8mila” si \u00e8 misurato con una gara nel deserto. Conoscere persone come lui, o come Marco Olmo che ho gi\u00e0 citato e che ho avuto l’onore di affiancare spesso durante il percorso, sono state per me soddisfazioni ulteriori\u00bb.<\/p>\n

Qual \u00e8 stato il suo calendario agonistico fino alla MDS?\u00a0<\/strong>
\n\u00abQuando mi d\u00f2 obiettivi di questo tipo, sono costretto a sacrificare la stagione “locale”. Quest’anno ho dovuto rinunciare a diverse gare a cui avrei voluto partecipare perch\u00e9 alla domenica ho dovuto effettuare allenamenti lunghi, da 4 o 5 ore, in previsione del Marocco\u00bb.<\/p>\n

Come riprender\u00e0, invece, la sua stagione 2017?<\/strong>
\n\u00abPotrei rientrare gi\u00e0 nel trittico organizzato nei prossimi giorni in provincia, l’Eolo Running Grand Prix<\/a> di corsa in montagna. Magari parteciper\u00f2 senza darmi obiettivi, anche se poi in corsa si pensa sempre ad andare bene. In alternativa potrei andare alla “50 chilometri di Romagna” su strada: decider\u00f2 nei prossimi giorni. E poi ci sarebbe un obiettivo ulteriore…\u00bb.<\/p>\n

Diciamolo.<\/strong>
\n\u00abLa mia compagna, Chicca\u00a0Gogna, sta migliorando le sue prestazioni<\/a> sulla maratona e vuole infrangere il muro delle tre ore entro l’autunno. Io su questa distanza ho un personale ormai datato di 2h42′, ottenuto a Torino nel 2002: sto pensando di farle da “lepre” e aiutarla a centrare l’obiettivo. Quindi, probabilmente, torner\u00f2 a misurarmi con questo scopo sui 42,195 metri. Anche senza dune del deserto\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Paonessa, 47 anni, ha concluso al 52\u00b0 posto la celebre “Marathon des Sables” in Marocco. \u00abObiettivo centrato: una soddisfazione immensa\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,2],"tags":[6928,4076,68594,7165,756,3632],"acf":[],"yoast_head":"\nmario domato deserto marathon des sables<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paonessa, 47 anni, ha concluso al 52\u00b0 posto la "Marathon des Sables" nel deserto del Marocco. \u00abObiettivo centrato: una soddisfazione immensa\u00bb\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cos\u00ec Mario ha domato il deserto\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paonessa, 47 anni, ha concluso al 52\u00b0 posto la "Marathon des Sables" nel deserto del Marocco. \u00abObiettivo centrato: una soddisfazione immensa\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-18T15:37:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-04-18T15:56:57+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Cos\u00ec Mario ha domato il deserto\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damianofranz\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/\",\"name\":\"mario domato deserto marathon des sables\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-04-18T15:37:27+00:00\",\"dateModified\":\"2017-04-18T15:56:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\"},\"description\":\"Paonessa, 47 anni, ha concluso al 52\u00b0 posto la \\\"Marathon des Sables\\\" nel deserto del Marocco. \u00abObiettivo centrato: una soddisfazione immensa\u00bb\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/04\/cosi-mario-ha-domato-il-deserto\/613689\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cos\u00ec Mario ha domato il deserto\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\",\"name\":\"Damiano Franzetti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"caption\":\"Damiano Franzetti\"},\"description\":\"Classe 1976, una laurea (nel cassetto) in scienze e tecnologie alimentari; sono giornalista professionista dal 2009 nato e cresciuto con VareseNews dove mi occupo soprattutto di sport ormai da vent’anni. 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