{"id":622586,"date":"2017-05-20T15:45:37","date_gmt":"2017-05-20T13:45:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=622586"},"modified":"2017-05-20T15:45:37","modified_gmt":"2017-05-20T13:45:37","slug":"allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","title":{"rendered":"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte"},"content":{"rendered":"<p>Si intitola <strong>&#8220;Trainig Mix\u00a0&#8211; Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte\u201d<\/strong>,\u00a0il libro\u00a0dell\u2019autrice vedanese Nathalie Biasolo che verr\u00e0 presentato oggi, <strong>sabato 20 maggio, alle 17.30 nella Sala consiliare di Vedano Olona.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Nathalie Biasolo<\/strong>, podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna \u00e8 un<strong> medico specializzato in fisiologia dell\u2019esercizio e biomeccanica<\/strong>. Partecipa\u00a0a convegni su temi legati allo sport e alla corsa, dall\u2019alimentazione alla preparazione atletica.<\/p>\n<p>Nel suo libro (con testi in italiano e inglese) viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell\u2019esperienza dell\u2019autrice che ha sperimentato <strong>una forma di allenamento alternativo\u00a0<\/strong>(bici indoor ad alta intensit\u00e0) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza.<\/p>\n<p>L&#8217;incontro, organizzato dall&#8217;Assessorato allo Sport di Vedano Olona, \u00e8 ad ingresso libero.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,5,14,21,2],"tags":[767,54232,158],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/mariangela.gerletti\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-20T13:45:37+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mariangela Gerletti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@MariGerletti\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mariangela Gerletti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/\",\"name\":\"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-05-20T13:45:37+00:00\",\"dateModified\":\"2017-05-20T13:45:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/14f52876ea19bc10d0d2717b6e8f9b89\"},\"description\":\"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/14f52876ea19bc10d0d2717b6e8f9b89\",\"name\":\"Mariangela Gerletti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/mariangela.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/mariangela.jpeg\",\"caption\":\"Mariangela Gerletti\"},\"description\":\"Da pi&ugrave; di trent'anni mi occupo di giornalismo e comunicazione Varesenews &egrave; il luogo dove ho trovato la passione, l'attenzione e le persone che ogni giorno mi fanno amare un po' di pi&ugrave; questo lavoro di cui non mi stanco mai. Far parte della redazione di Varesenews &egrave; un onore, sostenere il progetto della membership &egrave; un piacere perch&eacute; mi fa sentire ancora pi&ugrave; vicina alla grande comunit&agrave; dei nostri lettori.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/mariangela.gerletti\",\"marigerletti\",\"https:\/\/twitter.com\/MariGerletti\"],\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/persona\/mariangela-gerletti1\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte","description":"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte","og_description":"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare","og_url":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","og_site_name":"VareseNews","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/mariangela.gerletti","article_published_time":"2017-05-20T13:45:37+00:00","author":"Mariangela Gerletti","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@MariGerletti","twitter_site":"@varesenews","twitter_misc":{"Scritto da":"Mariangela Gerletti","Tempo di lettura stimato":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","url":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","name":"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website"},"datePublished":"2017-05-20T13:45:37+00:00","dateModified":"2017-05-20T13:45:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/14f52876ea19bc10d0d2717b6e8f9b89"},"description":"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.varesenews.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website","url":"https:\/\/staging.varesenews.it\/","name":"VareseNews","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/14f52876ea19bc10d0d2717b6e8f9b89","name":"Mariangela Gerletti","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/mariangela.jpeg","contentUrl":"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/mariangela.jpeg","caption":"Mariangela Gerletti"},"description":"Da pi&ugrave; di trent'anni mi occupo di giornalismo e comunicazione Varesenews &egrave; il luogo dove ho trovato la passione, l'attenzione e le persone che ogni giorno mi fanno amare un po' di pi&ugrave; questo lavoro di cui non mi stanco mai. Far parte della redazione di Varesenews &egrave; un onore, sostenere il progetto della membership &egrave; un piacere perch&eacute; mi fa sentire ancora pi&ugrave; vicina alla grande comunit&agrave; dei nostri lettori.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/mariangela.gerletti","marigerletti","https:\/\/twitter.com\/MariGerletti"],"url":"https:\/\/staging.varesenews.it\/persona\/mariangela-gerletti1\/"}]}},"post_meta":{"_edit_lock":"1495287948:44","_edit_last":"44","_category_permalink":"","wdfb_og_title":"","wdfb_og_type":"","wdfb_og_description":"","wdfb_og_images":"a:1:{i:0;s:0:\"\";}","wdfb_og_custom_name":"a:1:{i:0;s:0:\"\";}","wdfb_og_custom_value":"a:1:{i:0;s:0:\"\";}","_jd_twitter":"","_jd_tweet_this":"yes","foto":"606571","argomento":"Vedano Olona","_yoast_wpseo_focuskw":"runner","_yoast_wpseo_metadesc":"Nathalie Biasolo, medico e podista che a 45 anni ha conquistato il titolo di campionessa mondiale a squadre di corsa in montagna, presenta il suo libro alle 17.30 in sala consiliare","ratings_users":"0","ratings_score":"0","ratings_average":"0","firma-personalizzata":"Ma.Ge.","_wpt_short_url":"http:\/\/www.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","_wp_jd_target":"http:\/\/www.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/","_jd_wp_twitter":"a:1:{i:0;s:162:\"Allenamenti senza corsa per un runner pi\u00f9 forte http:\/\/www.varesenews.it\/2017\/05\/allenamenti-senza-corsa-per-un-runner-piu-forte\/622586\/ #libri #running #weekend\";}","_wpt_status_message":"Tweet inviato con successo.","_yoast_wpseo_linkdex":"54"},"photos":[{"original":"https:\/\/staging.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2017\/04\/eolo-running-masso-erratico-606571.jpg","full":"https:\/\/staging.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2017\/04\/eolo-running-masso-erratico-606571.1024x768.jpg","large":"https:\/\/staging.varesenews.it\/photogallery_new\/images\/2017\/04\/eolo-running-masso-erratico-606571.610x431.jpg"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/622586"}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/users\/44"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/comments?post=622586"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/posts\/622586\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/media?parent=622586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/categories?post=622586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.varesenews.it\/swgapi\/v1\/wp\/v2\/tags?post=622586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}