{"id":632534,"date":"2017-06-23T15:52:24","date_gmt":"2017-06-23T13:52:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=632534"},"modified":"2017-06-23T15:52:24","modified_gmt":"2017-06-23T13:52:24","slug":"bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/","title":{"rendered":"Bruno Bonicalzi continua la sua rincorsa al Guinness"},"content":{"rendered":"

Terza fatica per Bruno Riccardo Bonicalzi,<\/strong> il runner di Gallarate<\/strong> impegnato nel tentativo di correre nel minor tempo possibile sette maratone in sette continenti <\/strong>(l’America \u00e8 divisa in Nord e Sud, c’\u00e8 anche l’Antartide<\/a>), nell’arco di un anno.<\/p>\n

Bonicalzi – il suo progetto si chiama “Follow Bruno”<\/strong> – dopo le prove di Dubai<\/strong> e Milano<\/strong> ha gareggiato in quel di Rio de Janeiro<\/strong> e pur restando al di sotto del tempo\u00a0complessivo dell’attuale record, non \u00e8 del tutto soddisfatto del suo risultato di 3 ore e 9′.<\/strong><\/p>\n

\u00abCon il coach avevo programmato di correre<\/strong> la prima parte di gara con un ritmo che mi avrebbe permesso di chiudere la maratona in 3 ore e la seconda met\u00e0 “a sensazione”, spingendo nel caso fosse andato tutto bene. La bellezza del percorso, l’ottimo risultato fatto segnare a Milano<\/strong> due mesi fa (2h53′), gli incoraggiamenti ricevuti prima del via, un peso forma ottimale<\/strong> mi hanno portato a decidere di tentare di abbassare il mio record<\/strong> personale di 2 ore e 52′. Purtroppo per\u00f2 ho tenuto quei ritmi fino al 24\u00b0 chilometro, poi il fisico mi ha mollato.<\/strong> Sono stato costretto a rallentare prima e a fermarmi qualche volta negli ultimi 5 chilometri: ho fatto di testa mia e ho pagato caro questa scelta\u00bb.

\"follow<\/div> Bonicalzi in allenamento sulle spiagge di Rio<\/p>\n

Bonicalzi \u00e8 arrivato in Brasile in ottima forma: \u00abGli allenamenti mi avevano dato ottimi riscontri, un mese fa a Lugano ho fatto il mio personale nella mezza<\/strong> maratona. A Rio per\u00f2 qualcosa \u00e8 andato storto e di fatto mi sono “mangiato” il margine<\/strong> che avevo guadagnato a Milano. Ora conservo 6′ di vantaggio<\/strong> sulla linea del record ma ho comunque l’amaro in bocca: cercare il personale correndo una maratona ogni due mesi, forse, \u00e8 un’impresa eccessiva\u00bb.
\nIl risultato carioca per\u00f2 non toglie la voglia al podista di Gallarate: \u00abLa verit\u00e0 \u00e8 che non ho alcuna voglia di giocare in difesa:<\/strong> preferisco andare all’attacco anche se sono in vantaggio. Ora mi riposo due settimane e poi riprendo la preparazione per la prossima maratona\u00bb. A settembre quindi si vola in Australia:<\/strong> le strade di Sydney sono la prossima sfida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il gallaratese ha corso a Rio la terza di 7 maratone in 7 continenti ed \u00e8 in vantaggio sul record. \u00abPoteva andare meglio, ho rischiato di saltare\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,14],"tags":[65426,8156,756],"acf":[],"yoast_head":"\nBruno Bonicalzi continua la sua rincorsa al Guinness<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il gallaratese ha corso a Rio la terza di 7 maratone in 7 continenti ed \u00e8 in vantaggio sul record. \u00abPoteva andare meglio, ho rischiato di saltare\u00bb\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bruno Bonicalzi continua la sua rincorsa al Guinness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il gallaratese ha corso a Rio la terza di 7 maratone in 7 continenti ed \u00e8 in vantaggio sul record. \u00abPoteva andare meglio, ho rischiato di saltare\u00bb\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-06-23T13:52:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@damianofranz\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damiano Franzetti\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/\",\"name\":\"Bruno Bonicalzi continua la sua rincorsa al Guinness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-06-23T13:52:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-06-23T13:52:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\"},\"description\":\"Il gallaratese ha corso a Rio la terza di 7 maratone in 7 continenti ed \u00e8 in vantaggio sul record. \u00abPoteva andare meglio, ho rischiato di saltare\u00bb\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/06\/bruno-bonicalzi-continua-la-sua-rincorsa-al-guinness\/632534\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bruno Bonicalzi continua la sua rincorsa al Guinness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/709ae3769f6b4dbde8ec332baede8a5b\",\"name\":\"Damiano Franzetti\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/damiano_franzetti_colori_500.jpg\",\"caption\":\"Damiano Franzetti\"},\"description\":\"Classe 1976, una laurea (nel cassetto) in scienze e tecnologie alimentari; sono giornalista professionista dal 2009 nato e cresciuto con VareseNews dove mi occupo soprattutto di sport ormai da vent’anni. 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