{"id":660646,"date":"2017-10-16T11:21:11","date_gmt":"2017-10-16T09:21:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=660646"},"modified":"2017-10-16T11:21:11","modified_gmt":"2017-10-16T09:21:11","slug":"capelli-che-cadono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2017\/10\/capelli-che-cadono\/660646\/","title":{"rendered":"Capelli che cadono?"},"content":{"rendered":"

Un problema che spesso si manifesta in autunno \u00e8 la caduta dei capelli.<\/strong> Le giornate estive trascorse sotto il sole, magari al mare o in piscina, li hanno sfibrati e anche il calore e l\u2019aria condizionata hanno contribuito a indebolirli, cos\u00ec spesso capita che in autunno sul pettine o sul cuscino, si trovi una gran quantit\u00e0 di capelli. Non bisogna per\u00f2 preoccuparsi, perch\u00e9 proprio in autunno \u00e8 maggiore la quantit\u00e0 di follicoli piliferi in fase di ricambio e quindi si tratta semplicemente dell\u2019accentuarsi di un fenomeno presente lungo tutto il corso dell\u2019anno.<\/p>\n

Prima di vedere cosa possiamo fare per migliorarne l\u2019aspetto facciamo una panoramica sulla struttura e<\/strong> la vita del capello<\/strong>.
\nCiascuno dei nostri capelli ha un ciclo di crescita indipendente da tutti gli altri, diviso in tre fasi, Anagen, Catagen e Telogen. La fase Anagen \u00e8 quella di accrescimento, la fase Catagen rappresenta lo stadio involutivo del follicolo con stasi di crescita del capello e l\u2019ultima fase \u00e8 quella Telogen in cui il capello si stacca e cade.<\/p>\n

Il capello \u00e8 formato da due parti: la radice e il fusto<\/strong>. La parte viva del capello \u00e8 rappresentata dalla radice, conficcata nel follicolo pilifero della cute e nella sua parte terminale si trova il bulbo, centro vitale del capello.<\/p>\n

La struttura del capello si divide in tre parti, che sono, osservandolo dall\u2019esterno verso l\u2019interno:
\n\u2022 La cuticola<\/strong> che \u00e8 la prima ad essere danneggiata quando il capello viene maltrattato con shampoo inadeguati, permanenti e spazzolature eccessive
\n\u2022 La corteccia<\/strong> (nella parte intermedia) che contiene la melanina, il pigmento che tende a ridursi con l\u2019et\u00e0 facendo diventare il capello bianco
\n\u2022 Il midollo<\/strong><\/p>\n

La velocit\u00e0 con cui si allungano i capelli varia con l\u2019et\u00e0 e con lo stato di salute (pi\u00f9 lenta nella vecchiaia e durante la malattia, in gravidanza e in inverno).<\/p>\n

Strategie per avere capelli sani<\/h3>\n

La prima regola da seguire per avere capelli sani \u00e8 nutrire il bulbo<\/strong>, la parte viva del capello. Un bulbo ben nutrito produce cheratina e favorisce l\u2019allungamento del capello, impedendo la crescita di capelli deboli e sottili che crescono lentamente.
\nLa cura e l\u2019attenzione nella scelta dei cibi contribuisce alla crescita dei capelli e cos\u00ec pure lo stress. Per avere capelli sani bisogna mangiare carni rosse e bianche, pesce, legumi, frutta fresca e secca oppure verdura in quantit\u00e0 bilanciate. \u00c8 fondamentale bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, quantit\u00e0 che aumenta in base all\u2019attivit\u00e0 fisica giornaliera.<\/p>\n

Quindi i capelli per crescere sani e forti necessitano di una alimentazione ricca di proteine ma bilanciata anche nella quantit\u00e0 di lipidi e di sostanze minerali.<\/p>\n

Integratori<\/h3>\n

Quando la dieta non \u00e8 sufficiente e in alcuni periodi dell\u2019anno (autunno e primavera), pu\u00f2 essere utile assumere integratori. Ne esistono molti sul mercato, diversi per forma farmaceutica e modalit\u00e0 di assunzione e generalmente contengono:
\n\u2022 Cistina e Metionina: due aminoacidi contenenti zolfo, fondamentali per la sintesi della cheratina e delle proteine ad essa associate, che conferiscono tenuta e resistenza non solo ai capelli ma anche alle unghie.
\n\u2022 L\u2019olio da semi di Zucca \u00e8 utile perch\u00e9 grazie ai fitosteroli in esso contenuti \u00e8 in grado di regolare i livelli degli ormoni androgenici, il cui eccesso \u00e8 una delle pi\u00f9 frequenti cause della perdita dei capelli.
\n\u2022 Vitamine come la Vitamina E e le vitamine B.
\n\u2022 Minerali quali Zinco (favorisce la crescita del capello e la formazione della cheratina), Rame (che rinforza la radice del capello) e Selenio (azione antiossidante e protettiva).<\/p>\n

Come prevenire la caduta<\/strong><\/h3>\n

La caduta dei capelli \u00e8 un fenomeno fisiologico che non deve preoccupare. Tuttavia, se dovessero cadere pi\u00f9 di 100 capelli al giorno per tre mesi, vi consigliamo di rivolgervi a uno specialista. Se il fenomeno dovesse durare troppo a lungo \u00e8 molto probabile che si tratti di una caduta cronica o \u201ctelogen effluvium\u201d (versamento).
\nQuando si nota un temporaneo aumento della caduta dei capelli o un indebolimento pu\u00f2 essere utile applicare delle fiale. Gli integratori agiscono dall\u2019interno e l\u2019uso contemporaneo delle fiale va a nutrire pi\u00f9 velocemente il bulbo che come abbiamo visto \u00e8 il centro vitale del capello.<\/p>\n

Le buone abitudini per avere capelli sani<\/strong><\/h3>\n

\u2022 Proteggere il cuoio capelluto e le lunghezze dai raggi del sole con appositi prodotti
\n\u2022 Lavare il cuoio capelluto con shampoo delicati
\n\u2022 Evitare l\u2019uso del phon a temperature troppo alte o troppo vicino alle radici
\n\u2022 Stimolare il microcircolo sanguigno con delicato massaggio
\n\u2022 Nutrire il cuoio capelluto dall\u2019interno con corretta alimentazione e occasionalmente con integratori
\n\u2022 In caso di caduta associare uno shampoo anticaduta, alle fiale e agli integratori
\n\u2022 Intervenire nel caso di patologie o squilibri ormonali con l\u2019aiuto di un dermatologo<\/p>\n

Se avete dubbi e domande non esitate a contattare i vostri farmacisti di fiducia.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In autunno aumenta il fenomeno della caduta dei capelli. Cause, sintomi e rimedi<\/p>\n","protected":false},"author":5428,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,2],"tags":[69379,65358,887],"acf":[],"yoast_head":"\nCapelli che cadono?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In autunno aumenta il fenomeno della caduta dei capelli. Cause, sintomi e rimedi\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Capelli che cadono?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In autunno aumenta il fenomeno della caduta dei capelli. 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