{"id":683395,"date":"2018-01-13T10:13:30","date_gmt":"2018-01-13T09:13:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=683395"},"modified":"2018-01-13T10:13:30","modified_gmt":"2018-01-13T09:13:30","slug":"tre-milioni-italiani-letto-linfluenza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2018\/01\/tre-milioni-italiani-letto-linfluenza\/683395\/","title":{"rendered":"Tre milioni di italiani a letto con l’influenza"},"content":{"rendered":"

Sono 125mila i lombardi colpiti dall\u2019influenza nella prima settimana di gennaio, mentre il conto totale degli italiani ammalati raggiunge quasi i 3 milioni dall\u2019inizio della sorveglianza ad ottobre<\/strong>.\u00a0E\u2019 quanto emerge da un\u2019elaborazione della Coldiretti Lombardia su dati del Ministero della Salute.
\nNella prima settimana del 2018 \u2013 sottolinea la Coldiretti \u2013 in Lombardia la fascia di et\u00e0 maggiormente colpita \u00e8 quella dei bambini al di sotto dei cinque anni<\/strong> in cui si osserva un\u2019incidenza pari a circa 25,2\u00a0<\/b>casi per mille assistiti, mentre nella fascia 5-14 anni l\u2019incidenza \u00e8 di 10,7 casi per mille assistiti, nei giovani adulti \u00e8 di 13,3 e negli anziani di circa 7,7 casi per mille assistiti. Secondo il rapporto aggiornato InfluNet, a livello nazionale probabilmente siamo vicini al picco epidemico.<\/strong><\/p>\n

Aumentare le calorie consumate, iniziando la mattina con latte, miele o marmellata e portando poi a tavola soprattutto zuppe, verdure, legumi e frutta, aiuta a rafforzare, con l\u2019apporto di vitamine, le difese immunitarie dal rischio dell\u2019insorgenza dell\u2019influenza favorita dal freddo gelido, secondo la Coldiretti che ha messo a punto una \u201cdieta antigelo\u201d<\/strong>.
\nOltre a frutta a verdura ricca di antiossidanti nella dieta per sconfiggere l\u2019influenza non devono mancare \u2013 continua la Coldiretti \u2013 latte, uova e alimenti ricchi di elementi probiotici quali yogurt e formaggi come il parmigiano e, per alcuni esperti, anche il miele e l\u2019aglio, che contiene una sostanza, l\u2019allicina, particolarmente attiva nella prevenzione.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Fondamentale \u2013 sottolinea la Coldiretti \u2013 \u00e8 assumere verdure di stagione, soprattutto quelle ricche di vitamina A (spinaci, cicoria, zucca, ravanelli, zucchine, carote, broccoletti, ottimi anche cipolle e aglio possibilmente crudi per la valenza antibatterica non indifferente<\/strong>) perch\u00e9 danno il giusto quantitativo di sali minerali e vitamine antiossidanti che sono di grande aiuto per combattere le conseguenze dello stress del cambio di stagione sull\u2019organismo.
\nNella dieta \u2013 prosegue la Coldiretti \u2013 non vanno trascurati piatti a base di legumi (fagioli, ceci, piselli, lenticchie, fave secche) perch\u00e9 contengono ferro e sono ricchi di fibre che aiutano l\u2019organismo a smaltire i sovraccarichi migliorando le funzionalit\u00e0 intestinali.
\nPer la frutta \u2013 evidenzia la Coldiretti \u2013 di grande importanza per il grande contenuto di vitamina C, \u00e8 il consumo di frutta di stagione come i kiwi, clementine e arance rigorosamente italiane per evitare che i trasporti ne riducano il contenuto vitaminico. Va anche ricordato che in un soggetto normale l\u2019assunzione di proteine deve essere compresa tra 0,8- 1,3 grammi di proteine per chilo di peso corporeo, per cui \u2013 conclude la Coldiretti \u2013 una buona dose di carne nella dieta non pu\u00f2 fare che bene.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sono 125mila i lombardi colpiti nella prima settimana di gennaio. La fascia di et\u00e0 maggiormente colpita \u00e8 quella dei bambini al di sotto dei cinque anni <\/p>\n","protected":false},"author":49,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[3032,11159],"acf":[],"yoast_head":"\nTre milioni di italiani a letto con l'influenza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sono 125mila i lombardi colpiti nella prima settimana di gennaio. 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