{"id":729727,"date":"2018-06-26T10:58:59","date_gmt":"2018-06-26T08:58:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/?p=729727"},"modified":"2018-06-26T11:12:59","modified_gmt":"2018-06-26T09:12:59","slug":"gioco-delle-bocce-ginnastica-preziosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2018\/06\/gioco-delle-bocce-ginnastica-preziosa\/729727\/","title":{"rendered":"Il gioco delle bocce \u00e8 una ginnastica preziosa"},"content":{"rendered":"<p>Perch\u00e9 si deve giocare a bocce? La domanda \u00e8 provocatoria. Ma quando mai un gioco, che diventa poi sport allorch\u00e9 si passa alla fase agonistica, si dovrebbe praticare e non si potrebbe praticare? C\u2019\u00e8 una ragione reale: <strong>lo sport delle bocce pu\u00f2 diventare una ginnastica preziosa<\/strong>, probabilmente in misura maggiore rispetto al tennis, al golf o allo sci. Si pu\u00f2 correttamente paragonare a una <strong>ginnastica dolce per i benefici fisici che pu\u00f2 donare, quali flessibilit\u00e0, equilibrio, elasticit\u00e0 e concentrazione.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Le torsioni e genuflessioni<\/strong> che si compiono solo per raccogliere le bocce, oltre alle deambulazioni avanti e indietro, mettono in moto muscoli spesso non usati o usati in\u00a0 modo discontinuo, senza dimenticare il peso delle bocce, che sfiorano il chilo e devono essere lanciate, con forza e precisione, quando si effettua una bocciata.<\/p>\n<p>C\u2019\u00e8 un\u2019altra componente che \u00e8 addirittura predominante: l\u2019indispensabile capacit\u00e0 di <strong>coordinazione<\/strong> tra organi di senso<strong>, sistema nervoso centrale e sistema muscolare<\/strong>. Per eseguire un tiro occorre collocare le bocce nei diversi piani, inviare, poi, la boccia che si vuol lanciare con forza proporzionale al peso della medesima, alla distanza del punto nel quale deve giungere e, infine <strong>all\u2019urto che si vuole imprimere<\/strong>. Occorre una precisione estrema e per conseguire il risultato non \u00e8 tollerato il minimo scostamento negli angoli formati dalle articolazioni <strong>di spalla, gomito, polso e dita<\/strong>.<\/p>\n<p>Affermazioni velleitarie? Affatto. Si tratta di un\u2019esplicazione delle teorie del prof.<strong> Vittorio Wyss,<\/strong> direttore negli anni settanta dell\u2019<strong>Istituto di Medicina dello Sport di Torin<\/strong>o, il quale esegu\u00ec svariati studi, corredati da numerose pubblicazioni, nel campo della moderna medicina sportiva ed ebbe un ruolo primario nell\u2019analisi delle peculiarit\u00e0 salutari di questo sport.<\/p>\n<p>Inoltre lo sport delle bocce \u00e8<strong> sport paralimpico<\/strong>: si \u00e8 scoperto da tempo che per i soggetti affetti da <strong>disabilit\u00e0 fisiche gravi<\/strong>, le bocce incrementano il senso dell\u2019autostima, migliorano l\u2019autocontrollo e permettono un\u2019integrazione sociale con gli altri.<\/p>\n<p>Del resto la storia dell\u2019umanit\u00e0 \u00e8 costellata da riferimenti ben precisi sugli<strong> effetti benefici delle bocce<\/strong>. <strong>Ippocrate<\/strong>, il medico greco vissuto circa <strong>400 anni prima di Cristo<\/strong>, raccomandava il gioco, praticato con pietre oppure piastrelle, per scopi salutistici, e <strong>Oribasio di Pergamo<\/strong>, vissuto a Bisanzio \u2013 l\u2019odierna Istanbul \u2013 medesimamente lo consigliava contro la fiacchezza dei muscoli. Ma non si creda che i romani fossero da meno: <strong>Galeno<\/strong>, nel secondo secolo dopo <strong>Cristo<\/strong>, lo consigliava a giovani e vecchi anche per la sua valenza pedagogica. E gli Umanisti, nel quattrocento, suggerivano la pratica in quanto igienica e salutare.<\/p>\n<p>Quindi? Quindi bisogna giocare alle bocce prima di tutto <strong>perch\u00e9 \u00e8 divertente<\/strong>, si pu\u00f2 praticare a qualsiasi et\u00e0, dai sei ai cento anni, e infine \u2026 fa bene alla salute.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.varesenews.it\/2018\/06\/bocce-finali-regionali-vista\/729737\/\"><strong>PILLOLE DI BOCCE<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;esperto Roberto Bramani Araldi spiega le virt\u00f9 di questo sport: \u00ab\u00c8 una ginnastica dolce per i benefici fisici che pu\u00f2 donare, quali flessibilit\u00e0, equilibrio, elasticit\u00e0 e concentrazione\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24,14],"tags":[822],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il gioco delle bocce 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