{"id":757986,"date":"2018-10-15T08:27:28","date_gmt":"2018-10-15T06:27:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=757986"},"modified":"2018-10-15T09:16:29","modified_gmt":"2018-10-15T07:16:29","slug":"la-pancetta-non-scende-attenzione-alla-sindrome-silenziosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2018\/10\/la-pancetta-non-scende-attenzione-alla-sindrome-silenziosa\/757986\/","title":{"rendered":"Se la “pancetta” non scende. Attenzione alla sindrome silenziosa"},"content":{"rendered":"

Non \u00e8 una malattia ma una predisposizione. Non d\u00e0 sintomi se non quando occorre intervenire tempestivamente.<\/span><\/p>\n

La sindrome metabolica viene definita \u201cun nemico silenzioso\u201d :<\/strong> una persona su quattro non sa di averla. I rischi per\u00f2 sono elevati e vanno dalle malattie cardiovascolari a quelle cerebrovascolari, metaboliche e persino oncologiche.<\/strong><\/span><\/p>\n

Eppure basterebbe davvero poco per tenere sotto controllo la propria salute: \u00ab Movimento fisico<\/strong> e corretta alimentazione<\/strong> sono alla base di uno stile di vita sano – spiega il dottor Maurizio Calegari<\/strong> medico chirurgo specialista in scienza dell\u2019alimentazione – Controllare la pressione del sangue, trigliceridi e colesterolo<\/strong> ed effettuare regolarmente una valutazione del profilo lipidico e glucidico<\/strong> sono azioni di prevenzione semplici ma efficaci\u00bb.<\/span><\/p>\n

Sulla base di queste indicazioni, il Centro\u00a0Polispecialistico Beccaria di Varese<\/strong> <\/a>dedica il mese di ottobre alla prevenzione della sindrome metabolica con una campagna di indagini mirate.<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00ab L\u2019insorgenza pu\u00f2 avvenire gi\u00e0 in et\u00e0 pediatrica<\/strong> -chiarisce il dottor Calegari – Capitano soprattutto adolescenti con problemi di sovrappeso o obesit\u00e0. \u00c8 chiaro, per\u00f2, che il fattore et\u00e0 incide sull\u2019aumento dei rischi. L\u2019uomo dovrebbe iniziare a controllarsi gi\u00e0 a 30\/35 anni<\/strong> mentre per le donne l\u2019et\u00e0 \u00e8 pi\u00f9 alta: si parla di 50 anni,<\/strong> con l\u2019arrivo della menopausa\u00bb.<\/span><\/p>\n

L\u2019elemento scatenante, infatti, \u00e8 anche ormonale<\/strong>: con la menopausa le donne perdono gli estrogeni mentre si alzano i livelli di testosterone : \u00ab Geneticamente, se notiamo, sono gli uomini a sviluppare la \u201cpancetta\u201d, alle donne capita pi\u00f9 avanti con l\u2019et\u00e0. Di solito in menopausa\u00bb.<\/span><\/p>\n

Qual \u00e8 la ricetta della vita sana?<\/strong> \u00ab Il movimento fisico innanzitutto – suggerisce il medico specialista\u00a0 – Fare un\u2019attivit\u00e0 moderata, senza eccessi,<\/strong> per circa un\u2019oretta tre o quattro vuole alla settimana e alimentarsi con un giusto bilanciamento di proteine, vitamine, carboidrati. Oggi, il benessere ci porta a coccolarci di pi\u00f9. Ci piace fare l\u2019aperitivo, gratificarci con il cibo saporito, accontentarci di prodotti industriali \u201cmordi e fuggi\u201d. Dovremmo riscoprire il valore della coccola che ci fa stare bene<\/strong>: la pizza o la piadina sono gustose, ma fanno meglio verdure e fibre\u00bb.<\/span><\/p>\n

Anche la cucina etnica<\/strong>\u00a0 che va tanto di moda va presa con le \u201cpinze\u201d:\u00a0 occorre sempre usare la moderazione perch\u00e8 geneticamente il nostro corpo \u00e8 pronto a tollerare e a reagire con cibi che fanno parte della nostra cultura alimentare. La dieta Mediterranea rimane, quindi, la nostra maggior alleata<\/strong> per il benessere personale.<\/span><\/p>\n

Campanelli d\u2019allarme, lo abbiamo detto, possono non essercene<\/strong>: per questo \u00e8 bene controllare la pressione, fare gli esami del sangue<\/span><\/p>\n

Un altro momento delicato \u00e8 quando si inizia a sviluppare l’insulino resistenza:<\/strong> parliamo del diabete di tipo 2<\/strong> che un tempo veniva associato all\u2019et\u00e0 adulta per distinguerlo da quello pediatrico ( oggi chiamato di Tipo 1). Anche questa patologia insorge e si sviluppa in modo silenzioso:<\/strong> una volta che i sintomi sono evidenti si \u00e8 gi\u00e0 a uno stadio avanzato.<\/span><\/p>\n

\"sindrome<\/div>\n

Prevenzione e attenzione al corretto stile di vita rimangono le uniche armi per evitare l\u2019insorgere della patologia. Soprattutto chi ha famigliarit\u00e0<\/strong>, peso in eccesso<\/strong> o ha avuto il diabete gestazionale<\/strong> farebbe bene a sottoporsi, annualmente, a un esame di controllo della glicemia. <\/span><\/p>\n

Il discorso vale un po\u2019 per tutte le et\u00e0 anche se \u00e8 in et\u00e0 adulta avanzata che si contano i casi maggiori:<\/strong> il problema \u00e8 legato, appunto, all\u2019insulino resistenza, una condizione caratterizzata da una diminuzione degli effetti biologici dell’ insulina. Quando la risposta insulinica non \u00e8 pi\u00f9 adeguata si instaura cos\u00ec l’ iperglicemia.<\/span><\/p>\n

I casi di diabete di tipo 2 sono molto pi\u00f9 diffusi di quanto si pensi: si ritiene che ci sia un malato inconsapevole ogni due diabetici.<\/strong> Ascoltare il proprio corpo potrebbe aiutare a far scattare l\u2019allarme: se si urina in eccesso<\/strong>, si ha tanta sete,<\/strong> ma anche se si perde peso<\/strong> in modo non giustificato occorre indagare la possibile presenza di diabete.<\/span><\/p>\n

Alla base della miglior terapia di prevenzione, comunque, c\u2019\u00e8 la costanza<\/strong>: mangiare sano e in modo adeguato e muoversi. Tutto l\u2019anno!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Al Centro Polispecialistico Beccaria, il mese di ottobre \u00e8 dedicato alle indagini legate all’alimentazione. Si parla di “sindrome metabolica”, il nemico silenzioso<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[87787,4964,90158],"acf":[],"yoast_head":"\nSe la "pancetta" non scende. Attenzione alla sindrome silenziosa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Al Centro Polispecialistico Beccaria, il mese di ottobre \u00e8 dedicato alle indagini legate all'alimentazione. Si parla di "sindrome metabolica", il nemico silenzioso\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Se la "pancetta" non scende. 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