{"id":795657,"date":"2019-02-20T13:36:49","date_gmt":"2019-02-20T12:36:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=795657"},"modified":"2019-02-20T17:39:27","modified_gmt":"2019-02-20T16:39:27","slug":"tutte-le-emozioni-accolte-non-tutti-comportamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2019\/02\/tutte-le-emozioni-accolte-non-tutti-comportamenti\/795657\/","title":{"rendered":"Tutte le emozioni sono accolte, ma non tutti i comportamenti"},"content":{"rendered":"

Cos\u00ec come imparano a parlare e a camminare, i bambini imparano anche a riconoscere e a gestire le proprie emozioni.<\/strong> Un percorso pi\u00f9 lungo e pi\u00f9 complesso in cui i genitori<\/strong> hanno un ruolo fondamentale, quello di \u201callenatori emotivi\u201d<\/strong>, come scrive John Gottman nel best seller \u201cIntelligenza emotiva\u201d.
\nPer assolvere a questo compito \u00e8 bene tenere a mente quattro punti fondamentali.<\/p>\n

CONSAPEVOLEZZA
\nNon ci sono emozioni buone o cattive, semplicemente bisogna riconoscerle quando le proviamo.<\/strong> Un buon allenatore emotivo per il figlio, \u00e8 un genitore che sa esserlo per se stesso. Ad esempio nei confronti del compagno, quando sa e sa dire: \u201cSono arrabbiato con la mamma, ma adesso io e lei cercheremo un modo per metterci d\u2019accordo e smettere di essere arrabbiati\u201d.
\nOppure nei confronti stessi del figlio perch\u00e9 le\u00a0manifestazioni emotive dei bambini scatenano degli stati d\u2019animo nel genitore che possono essere i pi\u00f9 disparati: dalla rabbia alla paura e persino la gelosia. Il genitore deve sforzarsi di riconoscere con sincerit\u00e0 queste proprie emozioni di reazione, \u201canche se non gli piacciono\u201d.<\/span><\/p>\n

EMPATIA
\nIl genitore spaventato, o dispiaciuto per l\u2019emozione provata dal figlio animato dalle migliori intenzioni a volte nega, svaluta o sminuisce il sentire del bambino con frasi come \u201cnon \u00e8 giusto arrabbiarsi\u201d, o \u201cnon c\u2019\u00e8 nulla di cui avere paura\u201d. Questo atteggiamento che tende a minimizzare o sdrammatizzare in realt\u00e0 non aiuta il bimbo a prendere contatto con ci\u00f2 che prova. Meglio aiutarlo ad esprimere ci\u00f2 che prova, accogliendo il suo sentire con comprensione, spiegandogli che anche la mamma e il pap\u00e0 prova o ha provato quelle emozioni e si possono superare.<\/p>\n

PORRE DEI LIMITI
\nTutte le emozioni sono accolte, ma non si dica lo stesso per i comportamenti. Riconoscere e accettare tutte le emozioni \u00e8 un primo passo, ma poi bisogna essere capaci di non perdere il controllo<\/strong>. Allenare s\u00e9 stessi e i figli a mantenere il controllo delle proprie reazioni anche in situazioni emotivamente intense \u00e8 importante. Va bene legittimare l\u2019emozione ma il comportamento che ne deriva deve mantenersi nei limiti del rispetto dell\u2019altro e della non distruttivit\u00e0.<\/strong><\/p>\n

ESEMPIO
\nAnche in campo emotivo mamma e pap\u00e0 devono essere dei modelli positivi, capaci di riconoscere le proprie emozioni e di esprimerle, senza esserne travolti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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