{"id":823242,"date":"2019-05-23T15:53:00","date_gmt":"2019-05-23T13:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=823242"},"modified":"2019-06-04T10:48:36","modified_gmt":"2019-06-04T08:48:36","slug":"passeggino-trasporta-bimbo-allena-la-mamma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2019\/05\/passeggino-trasporta-bimbo-allena-la-mamma\/823242\/","title":{"rendered":"Quando il passeggino che trasporta il bimbo allena la mamma"},"content":{"rendered":"<p>Con la bella stagione in riva al lago si riunisce regolarmente, due volte a settimana, un gruppo di mamme con il passeggino un po\u2019 particolari. Perch\u00e9 loro il passeggino non si limitano a spingerlo: ci girano attorno, ci si appoggiano in posizioni originali, lo tirano. Sembra che ci giochino, e invece no, lo usano come attrezzo: sono <strong>le mamme di MammaFit<\/strong>, l\u2019associazione sportiva dilettantistica nata a Milano da un\u2019idea delle istruttrici<strong> Elaine Barbosa e Monica Taranto<\/strong> che hanno messo a punto <strong>un programma originale di allenamento dedicato alle neo mamme, per affrontare insieme nel delicato momento post parto<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>L\u2019istruttrice del corso varesino \u00e8 Irene Meroi<\/strong>, esperta di MammaFit e pi\u00f9 in generale di attivit\u00e0 sportive per donne in gravidanza, neo mamme e neonati: \u201c<strong>Lo scopo principale del corso e fare uscire fuori di casa le mamme<\/strong>\u00a0con i loro neonati \u2013 racconta \u2013 creare per loro un\u2019occasione in cui incontrare persone nuove, confrontarsi e anche rimettersi in forma, allenandosi con il proprio bambino vicino, senza doversene separare\u201d. Cos\u00ec <strong>il percorso di tonificazione muscolare contribuisce al benessere psicofisico della mamma.<\/strong><\/p>\n<p>Il gruppo \u00e8 aperto alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane e si trova <strong>il marted\u00ec e il venerd\u00ec mattina alla Schiranna, proprio in riva al Lago<\/strong>. Ogni mamma arriva con il suo bimbo nel passeggino e si inizia a camminare lungo la pista ciclabile e sui sentieri del parco Zanzi per un\u2019ora di <strong>Passeggino Workout: una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione.<\/strong> Si parte dalle gambe sfruttando il passeggino con diversi movimenti specifici per ogni fascia muscolare, intervallati da camminate veloci. Per le braccia vengono utilizzati gli elastici ed \u00e8 prevista anche una stazione a terra (su tappetino) per addominali e pavimento pelvico.<\/p>\n<p><strong>MammaFit \u00e8 un\u2019associazione sportiva dilettantistica riconosciuta dal Coni<\/strong>, la cui missione \u00e8 quella di aiutare e sostenere le mamme nel delicato periodo post-parto, prendendosi cura in maniera &#8220;naturale&#8221; ma mirata dei problemi tipici di questa fase: dolore alla schiena e alle anche, addome lasso, incontinenza urinaria da sforzo e qualche chilo da smaltire.<br \/>\nPer maggiori info sul corso MammFit Varese meroi.irene@gmail.com oppure consultare il sito <a href=\"https:\/\/www.mammaf.it\/\">www.mammafit.it<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si chiama MammaFit ed \u00e8 un allenamento specifico per le neo mamme, che si trovano ogni marted\u00ec e venerd\u00ec mattina alla Schiranna<\/p>\n","protected":false},"author":14095,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,14,21,2],"tags":[87683],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - 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