{"id":824106,"date":"2019-05-28T09:00:08","date_gmt":"2019-05-28T07:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=824106"},"modified":"2019-05-27T09:54:04","modified_gmt":"2019-05-27T07:54:04","slug":"la-postura-un-concetto-movimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2019\/05\/la-postura-un-concetto-movimento\/824106\/","title":{"rendered":"La postura: un concetto in movimento"},"content":{"rendered":"

Un gesto quotidiano, lavorativo o sportivo ripetuto all\u2019infinito. La\u00a0<\/span>posizione mantenuta davanti al terminale. Ma anche lo sport vissuto\u00a0<\/span>con troppo impegno. Sono tanti gli elementi che quotidianamente\u00a0<\/span>influenzano la postura di ciascuno di noi. Parliamo della nostra\u00a0<\/strong><\/span>posizione nello spazio, continua e mutevole, che si adatta alle\u00a0<\/span>situazioni e reagisce agli stimoli interni ed esterni.<\/span><\/strong><\/p>\n

Tutto avviene cos\u00ec naturalmente da non riuscire a percepire i fattori\u00a0<\/strong><\/span>negativi che, protratti nel tempo, contribuiscono a innescare una\u00a0<\/span><\/strong>spirale negativa.<\/strong> Solo quando suona il campanello del dolore fisico, ci\u00a0<\/span>rendiamo conto di tutte quelle posizioni sbagliate, innaturali o\u00a0<\/span>inadeguate assunte ogni giorno.<\/p>\n

E se questo non fosse gi\u00e0 un\u00a0<\/span>problema di per s\u00e9?
\n<\/span>Spesso \u00e8 il nostro corpo<\/strong>, portato per sua stessa natura ad attutire e\u00a0<\/span>mitigare le situazioni dolorose, a compensare fino a ritrovare un\u00a0<\/strong><\/span>nuovo stato di equilibrio e comfort<\/strong>, a mascherare alterazioni posturali\u00a0<\/span>precursori di dolore.<\/span><\/p>\n

Siamo in un campo complesso, \u00e8 chiaro, di non facile intuizione: \u00ab Si\u00a0<\/span>comincia sin da bambini ad avere posture scorrette – spiega la\u00a0<\/strong><\/span>fisioterapista Laura Gracilla del Centro Polispecialistico Beccaria<\/strong> – Le\u00a0<\/span>madri osservano i propri figli e si preoccupano a volte a ragione, altre\u00a0<\/span>volte siamo di fronte a disarmonie fisiche fisiologiche per et\u00e0\u00bb. Ci\u00f2 che\u00a0<\/span>conta \u00e8 accogliere il dubbio e semmai riferirlo al Pediatra o cogliere\u00a0<\/span>l\u2019occasione delle visite medico Sportive che annualmente si eseguono\u00a0<\/span>per lo Sport.<\/span><\/p>\n

\u00abIl bambino – continua la fisioterapista –\u00a0 non va osservato come un\u00a0<\/span>piccolo adulto, una disarmonia fisica che a un occhio inesperto pu\u00f2\u00a0<\/span>apparire come patologica, a un occhio specialistico pu\u00f2\u00a0<\/span>rappresentare una fase di passaggio, un momento di evoluzione\u00a0<\/span>fisica da monitorare o da accompagnare\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00abUna visita posturale<\/strong>, se \u00e8 presente un dubbio, si consiglia, quindi, a\u00a0<\/strong><\/span>partire almeno dai sei anni –\u00a0<\/strong>\u00a0dice la dott.ssa Arianna Savo,<\/strong> fisiatra del\u00a0<\/strong><\/span>centro polispecialistico Beccaria <\/strong>–\u00a0\u00a0Tra i 6 e i 19 anni il corpo\u00a0<\/span>cambia di continuo e a volte repentinamente. Moltissimi sono i fattori\u00a0<\/strong><\/span>che influenzano la postura<\/strong>: genetici (familiarit\u00e0 per scoliosi),\u00a0<\/span>neuroendogeni (fattori endocrini e ormonali), esogeni (fattori\u00a0<\/span>ambientali: alimentazione, sedentariet\u00e0, agonismo, esposizione a\u00a0<\/span>fattori inquinanti), e non ultimo per importanza il fattore psicoemotivo\u00a0<\/span>che in et\u00e0 adolescenziale rappresenta un potente fattore di\u00a0<\/span>perturbazione interno.\u00a0 Non \u00e8 insolito osservare la\u00a0<\/span>chiusura delle spalle e l\u2019aumento della cifosi dorsale nelle giovani\u00a0<\/span>adolescenti che tendono a mascherare la loro timidezza e l\u2019imbarazzo\u00a0<\/span>per un seno che cresce o una difficolt\u00e0 ad aprirsi alle relazioni… E<\/strong><\/span>sistono inoltre fasi sensibili di crescita per ogni distretto corporeo:\u00a0<\/strong><\/span>il piede, ad esempio, matura tra i 3 e i 6 anni, et\u00e0 utile per impostare\u00a0<\/span>una correzione o un programma fisioterapico fino agli 11-12 anni, et\u00e0\u00a0<\/span>ritenuta limite per intervenire chirurgicamente sul piede. Dai 5-6 anni\u00a0<\/span>inizia l\u2019assetto delle ginocchia che da un valgismo (ginocchia che\u00a0<\/span>toccano) fisiologico passano a predisporre un orientamento utile alla\u00a0<\/span>maturazione delle anche verso i 7-8 anni. Dal bilanciamento e\u00a0<\/strong><\/span>dall\u2019assetto posturale degli arti inferiori dipender\u00e0 la maturazione e\u00a0<\/span><\/strong>l\u2019allineamento progressivo e ascendente della colonna vertebrale<\/strong> a\u00a0<\/span>partire dai 7 anni. Prima di allora, la colonna vertebrale presenta un\u00a0<\/span>aspetto rettilinizzato fisiologico. La maturazione della cifosi dorsale e\u00a0<\/span>delle lordosi cervicale e lombare seguiranno un andamento lento fino\u00a0<\/span>alla maggiore et\u00e0 (21 anni), definito dal grado di ossificazione\u00a0<\/span>specifico del soggetto.
\n<\/span>Non dimentichiamo inoltre l\u2019influenza dei plantari correttivi, degli\u00a0<\/span>apparecchi ortodontici e degli occhiali, fattori esterni talvolta\u00a0<\/span>indispensabili, che hanno effetto sulla globalit\u00e0 della postura e\u00a0<\/span>pertanto vanno inseriti con gradualit\u00e0 e monitorati i loro effetti nel\u00a0<\/span>tempo\u00bb.<\/span><\/p>\n

Per tutti questi motivi, e considerando la variabilit\u00e0 individuale, vale la\u00a0<\/span>pena affidarsi allo sguardo attento del Pediatra e del Medico Sportivo.
\n<\/span>Intercettare per tempo delle disfunzioni permette di \u201craddrizzare il\u00a0<\/span>tiro\u201d ed evitare che atteggiamenti viziati si strutturino in dismorfismi\u00a0<\/span><\/strong>patologici.<\/strong>\u00a0<\/span>Il Centro Beccaria propone, a tal proposito una valutazione d\u2019equipe\u00a0<\/strong><\/span>composta dal Fisiatra e dal Fisioterapista,<\/strong> che in un’unica seduta\u00a0<\/span>eseguono un\u2019approfondita valutazione posturale basata su test clinici,\u00a0<\/span>funzionali e strumentali (uso di una Pedana Podobarometrica) che\u00a0 <\/span>unitamente vanno ad analizzare tutti i fattori sopracitati. Sulla base\u00a0<\/span>dell\u2019esito diagnostico si proceder\u00e0 talvolta alla cura, alla correzione,\u00a0<\/span>alla richiesta di un ulteriore consulto specialistico o al monitoraggio\u00a0<\/span>programmato (follow up).<\/span><\/p>\n

E nell\u2019adulto? Quali consigli utili per una sana postura?<\/strong>
\n<\/span>Peso forma, attivit\u00e0 fisica adeguata e soprattutto ASCOLTARSI!!!!\u00a0<\/span>\u00abIl corpo –\u00a0 dice la fisioterapista<\/strong> –\u00a0 parla, a volte urla e spesso chiede\u00a0<\/span>aiuto a questa testa, affollata di pensieri, stressata dagli impegni e\u00a0<\/span>troppo spesso disconessa dall\u2019entit\u00e0 corpo. Perdiamo il senso\u00a0<\/span>dell\u2019unit\u00e0, della globalit\u00e0 fisica, psicoemotiva e spirituale.
\n<\/span>Il fai da te, la pillola per ogni sintomo, l\u2019esigenza di tornare\u00a0<\/span>operativi nel pi\u00f9 breve tempo possibile, non \u00e8 sempre in sintonia con\u00a0<\/span>le vere possibilit\u00e0 di guarigione del corpo che richiedono tempo e\u00a0<\/span>soprattutto richiedono di mettere a fuoco una reale causa e dunque un\u00a0<\/span>percorso di trattamento specifico. Aprire la ragione alla\u00a0<\/span>consapevolezza di uno o pi\u00f9 fattori irritativi consente di connettere il
\n<\/span>nostro SNC al corpo e poter ri-programmare una postura pi\u00f9 vicina\u00a0\u00a0<\/span>alla fisiologia di quella specifica persona, curando alla radice il\u00a0<\/span>problema\u00bb.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Il Centro Beccaria propone una valutazione d\u2019equipe\u00a0composta dal fisiatra e dal fisioterapista. In un’unica seduta\u00a0esegue un\u2019approfondita valutazione posturale basata su test clinici,\u00a0funzionali e strumentali <\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[87787,4964,90158],"acf":[],"yoast_head":"\nLa postura: un concetto in movimento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00a0Il Centro Beccaria propone una valutazione d\u2019equipe\u00a0composta dal fisiatra e dal fisioterapista. 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