{"id":852834,"date":"2019-09-13T15:56:15","date_gmt":"2019-09-13T13:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.varesenews.it\/?p=852834"},"modified":"2019-12-02T14:58:35","modified_gmt":"2019-12-02T13:58:35","slug":"stare-bene-bisogna-compassionevoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2019\/09\/stare-bene-bisogna-compassionevoli\/852834\/","title":{"rendered":"Per stare bene bisogna essere compassionevoli"},"content":{"rendered":"

Non pi\u00f9 di cinque mesi fa la psicoterapeuta Marta Zighetti<\/strong> fondatrice del Centro \u201cEssere esseri umani\u201d <\/strong>e\u00a0autrice del libro omonimo, durante un incontro pubblico al Teatro Santuccio<\/strong> <\/a>aveva lanciato un’idea nuova di citt\u00e0: Varese citt\u00e0 della compassione<\/strong>. Una nuova identit\u00e0 basata su un’idea di welfare che mette al centro l’uomo e l’etica,\u00a0 in grado di generare una reale ricaduta in termini di benessere sociale e di qualit\u00e0 della vita. Cooperare invece che competere<\/strong> \u00e8 la strada da seguire. E in questo percorso le neuroscienze e la psicologia possono fare da apripista a un nuovo modello sociale. \u00abLe\u00a0neuroscienze<\/strong>\u00a0– spiega Marta Zighetti<\/strong> – hanno dimostrato che il nostro cervello d\u00e0 il massimo, in termini di performance e produttivit\u00e0, in uno stato di calma e di cooperazione reciproca. Al contrario, reagisce malissimo alla competizione, producendo altissimi livelli di\u00a0cortisolo<\/strong>\u00a0l\u2019ormone dello stress\u00bb.<\/p>\n

Alla luce di queste nuove conoscenze scientifiche<\/strong>, \u00e8 evidente che i fattori bio-psicosociali giocano un ruolo centrale nel benessere dell’individuo. E anche per coloro che non volessero abbracciare una visione compassionevole della societ\u00e0, c’\u00e8 un aspetto molto convincente: conviene a tutti, anche ai cinici<\/strong>.<\/p>\n

I sistemi di welfare fanno leva sui concetti di benessere, fidelizzazione e collaborazione, tendendo a coinvolgere il singolo lavoratore<\/strong>.\u00a0Il progetto di Essere esseri umani, promuovendo un\u2019informazione e una nuova cultura psicologica riguardo ai reali bisogni dell\u2019essere umano, va oltre la dimensione lavorativa per migliorare la vita delle persone a tutti livelli.<\/p>\n

\u00abPer diffondere questo messaggio – continua Zighetti – il centro \u00e8 affiancato da un’associazione di promozione sociale che promuove incontri informativi<\/strong> rivolti a genitori, insegnanti, operatori sociosanitari e a chiunque voglia comprendere le basi del vero benessere e della salute. Partendo da un approccio scientifico noi offriamo l\u2019accesso a tutte le attivit\u00e0 e pratiche che le neuroscienze hanno indicato come pi\u00f9 efficaci per la salute delle persone aiutando il processo essenziale di integrazione tra mente corpo e spirito\u00bb.<\/p>\n

Uno dei progetti pi\u00f9 interessanti del centro \u00e8 quello della \u201cpsicoterapia sospesa<\/strong>\u201d, un’iniziativa che ricalca il “caff\u00e8 sospeso<\/strong>“, una tradizione napoletana in base alla quale le persone benestanti lasciano un caff\u00e9 pagato al bar per le persone meno abbienti. Tutte le attivit\u00e0 del centro finanziano, dunque, l’accesso alla terapia psicologica anche per coloro che non hanno le possibilit\u00e0 economiche. Il progetto prevede la collaborazione con singoli cittadini, enti pubblici, aziende ed altre associazioni in una prospettiva di cooperazione che valorizzi ed amplifichi il benessere di chi offre aiuto oltre a quello di chi lo riceve rispettando i principi dell\u2019umana compassione.<\/p>\n

Per chiunque volesse conoscere da vicino questa realt\u00e0 e sapere i prossimi corsi pratici in programma da ottobre a dicembre, sabato 14 settembre dalle 9 alle 13<\/strong> \u00e8 previsto un open day<\/strong> presso la sede dell’associazione in via Giacomo Limido 48 a Varese<\/strong>.<\/p>\n

Nello specifico verranno presentati i corsi di neurofeedback<\/strong>, introduzione allo yoga<\/strong>: saggezza millenaria per il benessere contemporaneo, la drammaterapia<\/strong>, ovvero il teatro per stare bene, mindful eating<\/strong> (mangiare in modo consapevole), rebirthing, shiatsu, mindfulness<\/strong> e l’importanza della creativit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

Nel nuovo welfare ci sono aziende compassionevoli e psicoterapia per i non abbienti<\/a><\/p><\/blockquote>\n