Si chiude in Lombardia l\u2019edizione 2019 di Nordic Tales, iniziativa all\u2019insegna del benessere di corpo e mente per le persone con sclerosi multipla<\/p>\n
Un approccio olistico, che combina uno sport dolce a una disciplina orientale che fa bene a corpo e mente: questa la ricetta di Nordic Tales 2019, le camminate a passo di Nordic Walking promosse da Sanofi Genzyme per favorire il benessere psico-fisico delle persone con sclerosi multipla, con il patrocinio di AISM \u2013 Associazione Italiana Sclerosi Multipla e della Scuola Italiana Nordic Walking.<\/p>\n
L\u2019ultima delle 5 tappe che hanno attraversato l\u2019Italia nel 2019 \u00e8 a Solaro in provincia di Milano, sabato 5 ottobre alle 10.00, al Parco delle Groane (punto di ritrovo Via della Polveriera, 2). Questa quinta edizione di Nordic Tales ha introdotto, insieme al Nordic Walking, il Tai Chi Chuan, antico stile delle arti marziali cinesi in cui prevale l\u2019insegnamento spirituale rispetto a forza e potenza. Nato come tecnica di combattimento \u00e8 oggi una disciplina olistica che coniuga movimenti lenti e gentili a tecniche di meditazione e consapevolezza. Caratteristiche che lo rendono adatto anche alle persone con sclerosi multipla: pu\u00f2 aiutare a migliorare l\u2019equilibrio e il controllo del corpo e ridurre stress e ansia.<\/p>\n
\u00abLa sclerosi multipla \u00e8 una malattia cronica che interessa il sistema nervoso centrale e pu\u00f2 peggiorare nel tempo, dando origine a disturbi motori, sensitivi o cognitivi, a seconda dell\u2019area cerebrale interessata – commenta la Caterina Barril\u00e0, neurologa, ASST Rhodense di Garbagnate Milanese -. Per migliorare alcuni di questi sintomi \u00e8 certamente utile svolgere un\u2019attivit\u00e0 sportiva moderata ma completa, che possa anche ridurre stress e tensioni, oltre a rafforzare la muscolatura. Ecco che l\u2019abbinata tra Nordic Walking e Tai Chi pu\u00f2 venire in aiuto\u00bb.<\/p>\n
Insieme alla dottoressa Barril\u00e0, sar\u00e0 presente alla tappa lombarda anche Marco Ronzoni, responsabile del Centro Sclerosi Multipla dell\u2019ASST Rhodense di Garbagnate Milanese. La tappa ha anche il supporto del Centro Sclerosi Multipla dell\u2019ASST Ovest Milanese di Legnano, altro centro di riferimento per questa patologia del territorio a nord ovest di Milano. \u00abCi fa molto piacere poter partecipare a questa iniziativa rivolta alle persone con sclerosi multipla e che intende sensibilizzare su una malattia dal forte impatto sociale e sanitario – Luca Riccardo Chiveri, neurologo, ASST Ovest Milanese di Legnano -. Per chi convive con questa patologia, in tutte le fasi di malattia \u00e8 importante mantenersi in allenamento, sia a livello fisico sia a livello mentale, per provare a rallentare i sintomi principali e progressivi. \u00c8 importante per\u00f2 individuare le discipline adatte grazie al supporto di personale idoneo\u00bb.<\/p>\n
I partecipanti saranno seguiti da istruttori qualificati della Scuola Italiana di Nordic Walking e di Itcca Italia, affiliata italiana dell\u2019International Tai Chi Chuan Association, che insegneranno loro i principi e le tecniche base delle due discipline, e li accompagneranno in sessioni pratiche per familiarizzare con i due sport.<\/p>\n
Affiancando il Tai Chi alla tecnica della camminata con i bastoncini che coinvolge in modo attivo ma dolce pi\u00f9 del 90% della muscolatura, Nordic Tales si propone anche quest\u2019anno di avvicinare i partecipanti con sclerosi multipla, i loro caregiver, famigliari e amici a discipline sportive che allenino il corpo senza affaticarlo e che coniughino l\u2019aspetto fisico alla focalizzazione mentale e a una maggiore consapevolezza di s\u00e9. Un percorso gi\u00e0 iniziato nel 2018 con la pratica della mindfulness e che mira proprio a creare momenti di aggregazione e movimento all\u2019aria aperta, cos\u00ec importanti per una migliore qualit\u00e0 di vita anche con la sclerosi multipla. Secondo i dati del Barometro SM 2019 dell\u2019Associazione Italiana Sclerosi Multipla (AISM), in Italia le persone con sclerosi multipla sono circa 122.000, con 5.5-6 nuovi casi ogni anno, per la maggior parte tra le giovani donne dai 20 ai 40 anni. In Lombardia la patologia riguarda circa 20mila persone, con 550 nuovi casi ogni anno.<\/p>\n
\u00abSiamo molto fieri di far parte di questo progetto, originale quanto innovativo, perch\u00e9 crediamo che attraverso la condivisione di esperienze come questa si possa riuscire a costruire concretamente un mondo libero dalla sclerosi multipla\u00bb, commenta Franco Milesi, presidente AISM sezione provinciale di Milano.<\/p>\n
La partecipazione a Nordic Tales \u00e8 gratuita e aperta a tutti. Maggiori informazioni sono disponibili sulla pagina Facebook dell\u2019iniziativa www.facebook.com\/NordicTalesSM\/<\/p>\n
\u00c8 anche possibile seguire le tappe su Twitter e Instagram, condividendo la propria esperienza con l\u2019hashtag #NordicTales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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