{"id":916303,"date":"2020-04-01T14:34:15","date_gmt":"2020-04-01T12:34:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/"},"modified":"2020-04-01T14:34:15","modified_gmt":"2020-04-01T12:34:15","slug":"i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/","title":{"rendered":"I consigli degli psicologi contro la paura"},"content":{"rendered":"<p>La paura \u00e8 un&#8217;emozione potente e utile. L&#8217;evoluzione l&#8217;ha selezionata proprio perch\u00e9 permette di prevenire ed evitare i pericoli, ma funziona bene solo se \u00e8 proporzionata ai pericoli che la generano. La grande mole di informazioni descritte &#8211; e a volte distorte &#8211; dai media, spesso genera nelle persone sentimenti di paura immotivata che rischiano di degenerare nel panico. <strong>Il Consiglio nazionale dell&#8217;Ordine degli psicologi ha quindi stilato un volantino con tante consigli utili per adottare atteggiamenti responsabili e affrontare con maggiore consapevolezza l&#8217;emergenza Covid-19.<\/strong><\/p>\n<p>\u00abQuesto breve vademecum &#8211; spiega il <strong>presidente dell&#8217;Ordine degli psicologi David Lazzari<\/strong> &#8211; non vuole essere esaustivo n\u00e9 sostituirsi a un&#8217;aiuto professionale.<strong> \u00c8 un contributo per riflettere e orientare al meglio i nostri pensieri, emozioni e comportamenti di fronte al problema del Covid-19<\/strong>\u00bb.<\/p>\n<p>Il rapporto tra l&#8217;efficienza dei nostri comportamenti e il livello di paura si pu\u00f2 descrivere come una curva a forma di gobba di cammello. \u00ab<strong>Sottovalutare il problema<\/strong> &#8211; spiegano gli esperti &#8211; <strong>non \u00e8 efficace, porta a comportamenti inadeguati, ma sopravvalutarlo genera gli stessi risultati.<\/strong> La giusta considerazione del pericolo aiuta ad aumentare la capacit\u00e0 di far fronte a momenti traumatici\u00bb.<\/p>\n<p>\u00c8 importante quindi attenersi al rischio oggettivo, e tenere presente che le misure eccezionali adottate dal governo servono principalmente a limitare che la quota di persone con sintomi gravi (seppure piuttosto ridotta in proporzione ai contagi) non diventi cos\u00ec grande da impedire al sistema sanitario di gestirla. <strong>Troppe emozioni impediscono di ragionare correttamente e di trovare il giusto equilibrio tra sentimento di paura e rischio oggettivo.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Un&#8217;altra buona pratica consigliata dagli psicologi \u00e8 informarsi in modo responsabile<\/strong>. \u00abUna volta acquisite le informazioni di base &#8211; commentano gli esperti &#8211; \u00e8 sufficiente verificare gli aggiornamenti dalle fonti affidabili, senza lasciarsi sommergere da una valanga di &#8220;allarmi ansiogeni&#8221;\u00bb.<\/p>\n<p><strong>Fondamentale \u00e8 anche proteggere i bambini.<\/strong> \u00c8 normale che una situazione tanto grande generi paure e angoscia nei pi\u00f9 piccoli, per questo \u00abSe ci interrogano &#8211; spiegano gli psicologi &#8211; dobbiamo sempre dare la nostra disponibilit\u00e0 a parlare serenamente di tutto quello che hanno sentito e che li spaventa\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;Ordine nazionale degli psicologi ha pubblicato un volantino con alcune indicazioni su come affrontare con maggiore consapevolezza l&#8217;emergenza Covid-19<\/p>\n","protected":false},"author":12163,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>I consigli degli psicologi contro la paura<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;Ordine nazionale degli psicologi ha pubblicato un volantino con alcune indicazioni su come affrontare con maggiore consapevolezza l&#039;emergenza Covid-19\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"I consigli degli psicologi contro la paura\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&#039;Ordine nazionale degli psicologi ha pubblicato un volantino con alcune indicazioni su come affrontare con maggiore consapevolezza l&#039;emergenza Covid-19\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VareseNews\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/varesenews\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-01T12:34:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alessandro Guglielmi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@varesenews\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alessandro Guglielmi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/\",\"name\":\"I consigli degli psicologi contro la paura\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-04-01T12:34:15+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-01T12:34:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/862743a45f2663f7148a8b4bcbd05230\"},\"description\":\"L'Ordine nazionale degli psicologi ha pubblicato un volantino con alcune indicazioni su come affrontare con maggiore consapevolezza l'emergenza Covid-19\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/2020\/04\/i-consigli-degli-psicologi-contro-la-paura\/916303\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.varesenews.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"I consigli degli psicologi contro la paura\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/\",\"name\":\"VareseNews\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/862743a45f2663f7148a8b4bcbd05230\",\"name\":\"Alessandro Guglielmi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/alessandro_guglielmi_colori_500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.varesenews.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/alessandro_guglielmi_colori_500.jpg\",\"caption\":\"Alessandro Guglielmi\"},\"description\":\"Studente classe 1997 collaboro con VareseNews dal 2018. 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