Rigenerarsi con la natura: torna il “Forest bathing” all’Oasi Zegna

 Il Foliage è lo spettacolo più affascinante che il visitatore possa osservare nella stagione autunnale. Una sorta di arcobaleno che sparge sui sentieri i suoi colori più romantici e regala all’Oasi Zegna una magia tutta speciale. E’ il momento ideale per sedersi, meditare e abbracciare gli alberi del nostro meraviglioso territorio per assaporare la bellezza della Natura che in questo periodo dell’anno ci accoglie con i suoi colori tenui e caldi.

Sabato 30, dalle 10 alle 18, e domenica 31 ottobre 2021, dalle 9.30 alle 16.30, (prenotazione obbligatoria entro il 29 ottobre) l’Oasi Zegna ospita un’esperienza di Forest Bathing e di pratiche di benessere con In Natura Experience (a cura di Fabio Castello, comunicazione e sviluppo di Eugenio Berardi). Si tratta di un percorso esperienziale tra faggi, abeti e betulle che vi permetterà di sperimentare i benefici che gli alberi possono offrire alla nostra salute. Il ritrovo è a Bocchetto Sessera, Tavigliano (BI).

Per saperne di più 

• IL PROGRAMMA

Sabato 30 ottobre
Dalle 10 alle 14 si percorre il “ Sentiero del Carabo”, un bellissimo sentiero naturalistico di media difficoltà che da Bocchetto Sessera raggiunge l’Alpe Scheggiola e la Piana del Ponte, per sperimentare la camminata sensibile e la pratica meditativa dello sguardo.
Alle 14 pranzo al Rifugio della Piana del Ponte con gli antipasti del giorno accompagnati dal pane fatto in casa, la polenta concia e ottimi dolci.
Alle 15.30 si sperimenta la pratica dell’abbraccio dell’albero

Domenica 31 ottobre
Dalle 9.30 alle 12.30 si percorre il facile tratto che dal “ Bosco del Sorriso” conduce alle Tegge dell’Artigiana, suggestivo borgo di baite in pietra per sperimentare la pratica della camminata a piedi nudi che apporta maggior equilibrio, migliora la postura e la circolazione sanguigna.
Ore 12.30 pranzo al sacco
Dalle 14 alle 16.30 pratica di meditazione con l’albero.

COS’E’ IL FOREST BATHING?
Shinrin-Yoku o Forest Bathing è una pratica nata in Giappone nel 1982, come parte di un programma sanitario nazionale istituito per ridurre i livelli di stress della popolazione. E’ annoverata, a ragione, tra le terapie preventive per la salute umana e si sta rapidamente diffondendo nel mondo. Un’immersione nella natura per apprezzarne a pieno i profumi, i colori e i suoni e per apportare beneficio a corpo e mente. Una vasta mole di dati raccolti dimostra che tale pratica è in grado dopo sole tre ore di: alleviare lo stress, stimolare la concentrazione e la memoria, aiutare a dormire meglio, potenziare il sistema immunitario, infondere energia e porta vigore.

VITTO E ALLOGGIO
Sarà possibile per chi vuole, pernottare all’albergo ristorante Bucaneve, situato in splendida posizione soleggiata a 1500 m. Per i partecipanti uno sconto del 10% sul pernottamento. Oppure presso la Locanda Bocchetto Sessera.

INFORMAZIONI DI SERVIZIO
Per arrivare a Bocchetto Sessera (Luogo di ritrovo) bisogna salire da Trivero. Sulla Torino-Milano, prendere uscita Carisio, arrivare a Cossato, Trivero e poi salita in Panoramiche Zegna. E’ consigliato l’uso di GoogleMaps.

COSA PORTARE
Una penna e un blocco per gli appunti. Indossare abiti comodi adeguati alla stagione e portare un telo per sdraiarsi a terra. Si consigliano scarpe da trekking, k-way e/o mantellina per la pioggia.

COSTO
Per l’esperienza completa di 2 giornate: 95 euro (pernottamento, pranzo e cena escluso)Per una sola giornata: 65 euro (pranzo escluso). Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico bancario, Satispay oppure in contanti direttamente in loco.

INFO & CONTATTI
Fabio Castello+39 339 739 6593 (anche via whatsapp) E-mail info@foresttherapypiemonte.it Facebook InNatura Experience