Torna Mammafit, la ginnastica per le neomamme e i loro bebè

Tornano anche quest’anno le lezioni di MammaFit, il metodo di allenamento pensato per le neomamme, in modo da riacquistare la forma fisica senza rinunciare alla compagnia del proprio figlio, proprio perchè passeggino e bambino fanno parte "dell’allenamento". E tornano, ancora una volta, ai giardini Estensi: «Una bella location che ci piace condividere, per permettere alle neo mamme di socializzare e tenersi in forma all’aria aperta in un contesto meraviglioso» ha spiegato Maria Ida Piazza assessore del comune di varese che patrocina l’evento.

Il corso, ideato e realizzato da Elaine Barbosa e da Cristina Biavaschi (che è la referente varesina di un gruppo che ha sedi in tutta Italia) avrà inizio il 16 aprile, con ritrovo in Piazza della Motta 4 cioè all’ingresso del cancello per Villa Mirabello, e proseguirà fino al 13 giugno, con lezioni bisettimanali il martedì ed il giovedì dalle 10.30 alle 11.30.

«Oltre a essere un programma di tonificazione, è anche un’occasione ”sociale” per le mamme per confrontarsi tra di loro e sentirsi parte di una comunità – sottolinea Elaine Barbosa – E’ perciò dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane,  che vogliono sì tornare in forma, ma anche alle mamme che vogliono incontrare altre mamme: è un corso che ha un valore sportivo e fisico, con un lavoro che concentrato sugli addominali e sul pavimento pelvico che è morto importante per la tonificazione post parto, ma anche psicologico, di auto aiuto e di socializzazione». 

La lezione: «E’ adatta sia all’aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45-60 minuti  – spiega Cristina Biavaschi – Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione: ad ogni spinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare».

Il corso ha un costo di «35 euro al mese, 100 euro per il corso completo, e c’è inoltre la possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse» per aderire alla flessibilità delle impegnatissime neomamme:  Per ulteriori informazioni è possibile collegarsi al sito di mammafit, nella sezione varesina o scrivere a Cristina: 3488738923, cristina.biavaschi@mammaf.it